5 шагов к идеальному отпуску

Позаботиться о волосах. Во время отпуска постарайтесь подпитать волосы специальными витаминными масками, ведь во время отпуска они будут подвергаться агрессивному воздействию солнца, ветра и морской воды.

За пару недель до отпуска посетите своего парикмахера и сделай удобную стрижку, которая избавит вас от лишних проблем с укладкой. В течение нескольких дней до отъезда побалуй волосы маской из теплого репейного масла, это хорошо скажется на их состоянии. Не лишним будет повторить эти процедуры после возвращения из отпуска, рассказывает eurolab.ua.  

Помните. Не поддавайтесь соблазну покрасить волосы или сделать химическую завивку. Лучше отложите это на период после отпуска, ведь по возвращении из поездки вам придется вновь посетить парикмахера, чтобы срезать посеченные кончики волос.

В течение двух-трех недель перед поездкой принимайте биологически активные добавкиили поливитаминные комплексы с повышенным содержанием витаминов А и С, которые "отвечают" за состояние и регенерацию кожи, это поможет ей сохранить здоровье под солнечными лучами. Проведите комплексную ухаживающую программу с активным использованием скрабов, чтобы освободить кожу от отмерших частичек, тогда загар ляжет более ровно. Несколько раз посетите солярий и подготовьте кожу к загару.

Помните. Не пытайтесь подготовиться к пляжу с помощью автозагара: он не является полноценной заменой солярию, поскольку лишь окрашивает кожу, но не способствует выработке пигмента меланина.

Если у вас есть проблемы с весом, то заниматься ими нужно было задолго до отпуска, потому что экстренных мер, которые способны быстро, навсегда и без вреда для здоровья избавить тебя от лишних килограммов, увы, не существует.

А эффективные способы все те же - давно известные человечеству: меньше есть и больше двигаться. На самом деле, если вы хотя бы на месяц исключите из своего меню мучное и сладкое и откажешься от лифта, то уже заметишь результат. А если найдете 10-15 минут в день, чтобы побегать по лестнице вверх и вниз, то сможете без опаски надеть смелый купальник - ваши ноги, бедра и ягодицы подтянутся и вполне это позволят.

Помните. Ни в коем случае не поддавайтесь искушению сесть на строгую голодную диету – любые экстремальные ограничения в питании приводят потом к еще большему набору веса. А еще они губительно воздействуют на полезную микрофлору кишечника и приводят к развитию дисбактериоза, чреватого не только сбоями в пищеварении, но и ухудшением состояния кожи, волос и ногтей

Процедуру расставания с нежелательными волосками лучше всего проводить не накануне отъезда, а несколько ранее, чтобы кожа обрела привычный тонус. Лучше отдать предпочтение тому способу, который вам уже хорошо знаком. При использовании неопробованной новинки вполне возможны неприятные сюрпризы, которые помешают вам не только стать настоящей королевой пляжа, но и просто не позволят вволю позагорать.

Помните. Лазерную эпиляцию рекомендуется проводить за 1,5-2 недели до отпуска (полностью волосы выпадают через 7-10 дней после процедуры), такойже срок нужен коже для восстановления после электроэпиляции. Использовать восковые методы можно за 3-4 дня до отъезда, за это время гарантированно пройдут возможные раздражения.

Перед отпуском стоит доверить эти ответственные процедуры мастеру своего дела, ведь на пляже вы должны быть безупречной до кончиков ногтей. Можно подумать даже о наращивании, тогда ваши собственные ногти будут защищены от воздействия морской воды, вымывающей из них кальций. Отдай предпочтение гелевым материалам – акрил хоть и отличается прочностью, но часто желтеет под воздействием солнца.

Помните. Если решились нарастить ногти, не делайте их слишком длинными, иначе случайно сломанный в отпуске ноготь может испортить весь отпускили вы потратишь немало времени и денег на поиски того, кто сможет помочь этой беде. Если хотите поэкспериментировать с ярким маникюром, выбирайте лак, который защищает ногти от ультрафиолетового излучения (на нем должно быть написано "УФ-протектор" или "УФ-защита от солнечных лучей")или наносите специальное защитное покрытие.