В холодную погоду горячий шоколад отлично согревает. Мы&В также пьем его, чтобы улучшить настроение. Помимо того, что&В этот коричневый вязкий напиток вкусен, он&В еще и&В очень полезен для&В здоровья. Узнайте 5&В причин, почему стоит пить горячий шоколад.
1. Горячий шоколад улучшает умственные способности.
Горячий шоколад способствует улучшению умственных способностей и&В общего состояния мозга&В к&В такому выводу пришли ученые, проведя многочисленные научные исследования. Флавоноиды, которые содержатся в&В горячем шоколаде, увеличивают приток крови и&В лучше насыщают мозг кислородом, что&В способствует улучшению не&В только памяти, но&В и ассоциативной способности мозга.
==00==
2. Горячий шоколад тормозит процесс старения.
Согласно исследованиям ученых из&В Корнельского университета, горячий шоколад содержит больше антиоксидантов, чем&В зеленый чай&В и вино. Кроме того, многие из&В них высвобождаются именно в&В процессе нагревания. Антиоксиданты борются в&В нашем теле со&В свободными радикалами, которые ответственны за&В старение организма, повреждение клеток и&В образование опухолей. Регулярно потребляя горячий шоколад, можно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, дегенерации сетчатки глаз и&В даже рака.
==00==
3. Горячий шоколад улучшает настроение.
Это вкусный напиток богат аминокислотами, участвующими в&В процессе выработки серотонина, называемого еще&В гормоном счастья. Благодаря наличию магния, горячий шоколад помогает нам&В бороться со&В стрессом, тревогой и&В депрессией.
==00==
4. Горячий шоколад нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
Горячий шоколад содержит полифенолы, которые снижают кровяное давление и, таким образом, способствует предотвращению сердечных приступов и&В инсультов. Но&В пить его&В нужно в&В умеренных количествах, не&В более двух чашек в&В день, так&В как он&В содержит сахар и&В насыщенные жиры, которые могут привести к&В нарушению обмена веществ.
==00==
5. Горячий шоколад помогает сбросить вес.
Горький шоколад дает ощущение сытости и&В прилив сил&В на длительное время, благодаря чему мы&В больше двигаемся и&В соответственно сжигаем больше калорий.
Источник: fresher.ru