Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера
 
лента новостей

 

идет обновление информации.

 

 
ТОП месяца

 

идет обновление информации.


 
поиск

 


 

:: расширенный поиск ::

 

 
меню 
 
интересное в сети

 

 

 

 

 

 

 
наука и техника
09/02/2017 04:16

Названы способствующие похудению крупы

Названы способствующие похудению крупы

Американские диетологи назвали наиболее предпочтительный способ употребления круп и продуктов из них, способствующий, в частности, похудению. Соответствующее исследование опубликовано в журнале American Journal of Clinical Nutrition, кратко о нем сообщает EurekAlert!

По мнению авторов, наиболее полезными для здоровья являются цельнозерновые, то есть не прошедшие обработку (дробление и очистку), крупы. Они способствуют снижению массы тела и уменьшают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

К своим выводам ученые пришли, наблюдая восемь недель за диетой 81 добровольцев в возрасте 40-65 лет. В течение первых двух недель участники употребляли примерно одинаковые продукты, содержащие обработанное зерно. После этого их разделили на две группы, по 40 и 41 человек. Первые остались на прежней диете, а вторые стали употреблять только необработанное зерно. Рацион групп в остальном был аналогичен, в частности, одинаково сбалансирован по содержанию белков, жиров и углеводов.

Материалы по теме
00:03 1 августа 2016
Пузом кверху
Как дожить до 100 лет

Оказалось, что у участников второй группы кишечник содержал большее число бактерий Lachnospiraceae и меньшее — Enterbacteriaceae. Первые микроорганизмы благоприятствуют нормальному pH, вторые — способствуют развитию воспалительных процессов. Кроме того, эффект от употребления цельнозерновых продуктов приводит к снижению общей энергетической ценности ежедневного рациона на примерно сто килокалорий (примерно эквивалентно интенсивной ходьбе в течение получаса).

Авторы рекомендуют включать в свой рацион, в частности, продукты из цельнозерновой муки, овса и коричневого риса. Отличия между обработанным и необработанным зернами, как утверждают ученые, заключается в том, что вторые содержат меньше клетчатки и микроэлементов.

 

Оригинал (на 09/02/2017): lenta.ru

 

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

 

 

 

 

 

Впервые определены координаты всех атомов крупной частицы

Впервые определены координаты всех атомов крупной частицы

Физики из США и Великобритании определили координаты всех атомов, составляющих пробную железо-платиновую наночастицу. Всего специалистам удалось отследить положение более 23 тысяч наименьших...

 

Таяние льдов вокруг американской базы с ядерным оружием показали на карте

Таяние льдов вокруг американской базы с ядерным оружием показали на карте

НАСА выложило в сеть карту, на которой показаны темпы таяния льдов вблизи Camp Century — заброшенной американской военной базы в Гренландии, на которой до сих пор остались ядерное,...

 

Роскомос обеспечит повышение качества сборки «Союзов» после потери «Прогресса»

Роскомос обеспечит повышение качества сборки «Союзов» после потери «Прогресса»

«Роскосмос» разработал специальную программу для повышения качества сборки ракет «Союз» после аварии при выведении космического корабля «Прогресс». Об этом сообщил глава корпорации Игорь...

 

Назван способ выяснить настоящую правду

Назван способ выяснить настоящую правду

Эксперт по научной этике Кевин Эллиотт из Университета штата Мичиган назвал эффективный способ противодействия недостоверной информации, распространяемой СМИ. Специалист отмечает, что для...

 

Названы сроки исчезновения альпийских курортов

Названы сроки исчезновения альпийских курортов

Европейские ученые спрогнозировали потерю Альпами до 70 процентов современного снежного покрова к 2100 году. Прогноз справедлив при сохранении текущих темпов глобального потепления....

 

Nokia перевыпустит культовый мобильный телефон 3310

Nokia перевыпустит культовый мобильный телефон 3310

Финская компания HMD Global, которая владеет правами на торговую марку Nokia, представит современную версию мобильного телефона Nokia 3310. Устройство будет анонсировано на выставке MWC 2017 в...

 

 

 

 

:: все новости из этой категории на 09/02/2017 ::

 

 

последняя новость  
 

идет обновление информации.

архив
 
 
2006 |  2007 |  2008 |  2009
2010 |  2011 |  2012 |  2013
2014 |  201520162017
2018 |  2019 |  2020 |  2021
2022 |  2023 |  2024 | 

Февраль, 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вск
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728     

 

опрос  
 

 

Для Вас фаст-фуд - это:

 

Удобный способ быстро перекусить

 

Дешевая еда на каждый день

 

Отрава для человеческого желудка

 

Понятия не имею, что это такое

 

 

 

:: результаты опроса ::