Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера
 
лента новостей

 

идет обновление информации.

 

 
ТОП месяца

 


 
поиск

 


 

:: расширенный поиск ::

 

 
меню 
 
интересное в сети

 

 

 

 

 

 

 
без политики
14/02/2018 12:00

Может ли зависть быть мотивацией?

Понять, как работает зависть. Как пишет манхэттенский психолог Лорен Аппио, когда нам кажется, что какие-то ресурсы ограниченны, мы сильнее держимся за то, что имеем. Кроме того, мы начинаем паниковать, если нам чего-то хочется, а это нечто получают другие. У нас появляются вопросы «Хватит ли нам?», «Что делать, если мы потеряем то, что у нас есть?». Такой ход мыслей можно назвать «установкой на дефицит». Если человек зацикливается на этой идее, то ему кажется, что все его будущее счастье зависит исключительно от какого-то предмета или человека. Такая позиция сужает наш кругозор и может привести к «черной» зависти. Но при «белой» зависти мы просто признаем чужие успехи и желаем того же для себя. И это не обязательно привязано к чувству дефицита и не обязательно вредит нам. Например, «правильная» зависть заставляет нас работать усерднее. Она помогает разобраться в том, чего конкретно нам не хватает в нашей карьере или отношениях с близкими. Так, в 2011 году ученые провели исследования и пришли к выводу, что «умеренная» зависть укрепляет мотивацию и помогает добиться лучших результатов. Кроме того, важно отличать зависть от восхищения. Философ Серен Кьеркегор называл восхищение «счастливой самоотдачей» (то есть кто-то настолько хорош, что мы можем только признавать его великолепие). В то же время зависть он считал «несчастным самоутверждением» (то есть мы думаем, что могли бы достичь таких же результатов, как кто-то еще, но страдаем, потому что не достигли). Использовать зависть как мотиватор. Восхищение мотивирует хуже, чем зависть, поскольку когда мы кем-то восхищаемся, то знаем, что нам никогда не стать такими же. Зависть же помогает нам представить «лучшую версию себя», и это вызывает у нас смешанные чувства. «Это как испытывать физическую боль, — объясняет Сара Хилл, профессор кафедры психологии в Техасском христианском университете. — Когда мы дотрагиваемся до чего-то горячего или ушибаем палец, это неприятно, но в итоге это помогает нам приспособиться». Благодаря боли мы избегаем более серьезных травм в будущем, а благодаря зависти находим дорогу к усовершенствованию и успеху. По словам Хилл, зависть заставляет нас внимательнее относиться к соперникам. Например, в ходе эксперимента оказалось, что участники лучше проходят тест на запоминание, если в него включена какая-то информация об их конкурентах. Однако тут нужно знать меру, потому что если человек завидует слишком сильно, то он перестает замечать все остальное. Это может привести к деструктивному поведению. Отличать зависть от других чувств. Если мы хотим использовать зависть как мотиватор, нам нужно научиться ее распознавать. Часто мы не задумываемся о том, что именно значит наша реакция на какие-то вещи или явления. Скажем, человек подписан в инстаграме на какую-нибудь знаменитость, которая постоянно путешествует. Она постит новые фото, а подписчик закатывает глаза и думает: «Ну отлично, очередное селфи на фоне гор, как замечательно». Стоит понять, о чем говорит такая реакция. Человека действительно раздражают селфи, или ему чего-то не хватает? Возможно, у него стресс, потому что он уже год не ездил в отпуск. Или просто хочет каких-то новых впечатлений. Или научиться красиво фотографировать! Каким бы ни был ответ, зависть помогает понять, чего мы хотим. Не ругать себя. Иногда люди начинают корить себя из-за своей зависти. В результате падает их самооценка и все становится еще хуже. Чтобы сделать первый шаг к «полезной» зависти, нужно принять тот факт, что мы кому-то завидуем. Только после этого можно двигаться вперед. Важно признать, что да, действительно, кто-то мог нас обойти. И что из-за этого мы сердимся. И это не значит, что с нами что-то не так или что мы ужасные люди и неудачники. Это тоже часть жизни. Стараться работать с людьми, которые вызывают зависть. Часто мы завидуем людям потому, что они талантливы или достигли чего-то, чего не достигли мы. Если нам хочется добиться таких же результатов, нужно попробовать сотрудничать с ними. Например, можно проявить поддержку: помочь запустить новый проект или поздравить с повышением. Когда мы поддерживаем наших соперников, возможно, мы по-прежнему завидуем им, но «белой» завистью. В конце концов, мы им помогаем и хотим, чтобы у них все получилось. Кроме того, мы даже разделяем чужой успех, ведь часто результат — это плод коллективного труда. Просить о помощи. Просьба о помощи — это тоже в каком-то смысле форма поддержки, поскольку когда мы обращаемся за советом, то признаем авторитет другого человека. Например, можно спросить коллегу, есть ли у него какие-то замечания по поводу нашей работы. Даже если мы все еще ему завидуем, таким образом мы настраиваемся на более дружелюбный тон. Кроме того, это полезно с практической точки зрения: возможно, таким образом получится наладить контакт с людьми, которые в будущем помогут добиться цели.

 

Оригинал (на 14/02/2018): www.chaskor.ru

 

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

 

 

 

 

 

Создатель Людей Икс и Человека-паука экстренно госпитализирован

Создатель Людей Икс и Человека-паука экстренно госпитализирован

Автор комиксов Marvel Стэн Ли попал в больницу из-за проблем с дыханием и сердцем. Cостояние 95-летнего Ли оценивается как стабильное. Его госпитализировали с сильной одышкой и аритмией....

 

«Самый красивый преступник» Америки прилетел к Бузовой в Москву

«Самый красивый преступник» Америки прилетел к Бузовой в Москву

В Москву приехал американец Джереми Микс (Jeremy Meeks), которого ранее прозвали самым привлекательным преступником США. Отмечается, что Микс прибыл по приглашению телеведущей и певицы Ольги...

 

Пассажирке самолета запретили использовать павлина от стресса

Пассажирке самолета запретили использовать павлина от стресса

Американской художнице запретили взять с собой в салон самолета павлина. По ее словам, он должен был помочь ей справиться со стрессом от перелета. Птица не подошла под требования по весу и...

 

Нетребко возмутилась ценами на билеты в театр

Нетребко возмутилась ценами на билеты в театр

Оперная певица Анна Нетребко возмутилась ценами на билеты на ее выступление памяти Дмитрия Хворостовского в Концертном зале имени Чайковского. Она пригрозила, что «больше не приедет», если...

 

В сеть утекли спойлеры финала «Игры престолов»

В сеть утекли спойлеры финала «Игры престолов»

Поклонники сериала «Игра престолов» узнали подробности сюжета восьмого сезона. Они засняли на видео съемки одной из сцен финальной части. «Это не какая-то маленькая утечка. Это настоящий финал...

 

Полиция задержала актера Алексея Панина

Полиция задержала актера Алексея Панина

Российский актер Алексей Панин задержан сотрудниками правоохранительных органов на седьмом километре МКАД. В полиции отметили, что за мужчиной числятся 248 правонарушений. Перед задержанием...

 

 

 

 

:: все новости из этой категории на 14/02/2018 ::

 

 

последняя новость  
 

идет обновление информации.

архив
 
 
2006 | 2007 | 2008 | 2009
2010 | 2011 | 2012 | 2013
2014 | 20152016

Февраль, 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вск
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    

 

без политики  
 

 

гороскоп  
 

 

опрос  
 

 

Для Вас фаст-фуд - это:

 

Удобный способ быстро перекусить

 

Дешевая еда на каждый день

 

Отрава для человеческого желудка

 

Понятия не имею, что это такое

 

 

 

:: результаты опроса ::