Существуют ли идеальные формы? Или это выдумка, которую нам навешивают СМИ для своего обогащения. Но если вам не нравится ваша фигура, не стоит испытать все сжигатели жира или тем более изнурять себя голодовками. Давайте попробуем нормальные, традиционные средства (сбалансированная диета, частичный отказ от жирного и сладкого и т.д.), слегка дополненные маленькими, но эффективными хитростями. И вы даже не заметите, как похудеете. Зато окружающие заметят это весьма скоро.
Шаг первый.
Да здравствуют джунгли! Заведите комнатные цветы, расставьте и развесьте их по всей доступной вам площади дома. Одни горшочки разместите на полу, другие - на низких столиках, третьи подвесьте повыше. И начинайте за ними интенсивно ухаживать. Всю эту оранжерею придется ежедневно поливать - то есть, делать приседания, наклоны и потягивания. Вытирая пыль с горшков, рыхля и удобряя землю, опрыскивая листья, вы повторяете свой гимнастический комплекс. Чем чаще, тем лучше - и для цветов, и для вас.
Шаг второй.
Забудь о лифте! Отныне и навсегда вы презираете лифт и ходите пешком на любой этаж вверх и вниз. Ходите себе и худеете.
Шаг третий.
Прощай, автобус! Ну, не совсем “прощай”, но хотя бы одну остановку до дома или до работы не доезжайте, а проходите пешком. Чем быстрее вы ходите, тем скорее уйдете от лишних килограммов.
Шаг четвертый.
Танцуем! Насидевшись дома за компьютером, не слоняйтесь без дела по комнате и тем более не идите к холодильнику. Ставьте любимую кассету и танцуйте. Минут 10-15, но быстро, весело, от души. Если вы хотя бы три раза в день проведете такую разминку, то получите уже 30-40 минут интенсивной гимнастики. Плохо ли?
Шаг пятый.
Да здравствует стриптиз! Оставшись дома в гордом одиночестве, раздеваемся и ходим в костюме Евы, пока не замерзнем. Пусть кожа дышит! Покрутитесь перед зеркалом, изучите себя - где чего лишнее, над какими частями тела необходима особая работа, а какие части фигуры уже достигли немыслимого совершенства. Учитесь любоваться собой - только тогда вами сможет восхититься тот самый прекрасный принц.
И никаких голодовок!
president.org
