Тренировки на велотренажере в сочетании с облучением инфракрасным светом, гораздо быстрее приводят к исчезновению жира на проблемных областях.Жировая ткань обладает большим запасом энергии; при нормальной температуре
обмен веществ в жировых клетках идет очень медленно.
«С точки зрения физиологии кажется вполне правдоподобным, что жировая ткань
сгорает быстрее при инфракрасном облучении в сочетании с умеренной физической
нагрузкой, чем просто при физической нагрузке», - говорит Gerd Hoffmann из
Университета Йохана Вольфганга Гете (Франфурт-на-Майне, Германия).
В исследовании участвовали 40 женщин, страдающих ожирением. Все они
упражнялись на велотренажере по 45 минут три раза в неделю в течение 3 недель.
Часть женщин тренировались с инфракрасным излучателем, часть - без него.
Излучение прибора было направлено на талию и бедра.
Инфракрасное излучение, которое использовали в исследовании, напоминает
солнечное тепло в регионах с умеренным климатом, оно глубоко проникает в ткани и
не несет вреда для организма.
У женщин, тренировавшихся под действием облучения, суммарный объем талии и
бедер в среднем уменьшился на 8 см, тогда как в контрольной группе он уменьшился
всего на 1,8 см.
Инфракрасное облучение не имеет никаких побочных эффектов. Многие женщины
назвали его «приятным и расслабляющим».
По материалам Reuters Health.