Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера
 
лента новостей

 

идет обновление информации.

 

 
ТОП месяца

 

идет обновление информации.


 
поиск

 


 

:: расширенный поиск ::

 

 
меню 
 
интересное в сети

 

 

 

 

 

 

 
в мире
26/01/2007 23:15

Праздничный синдром

Праздничный синдром В первые рабочие дни после новогодних праздников или затяжного отпуска эксперты советуют не задерживаться на работе, а также строго следить за своим сном и пораньше ложиться спать. Слишком ответственного сотрудника, который сразу бросается в работу, его рвение может привести к самому настоящему стрессу.

Медики называют специальный термин – затяжной праздничный стресс; именно этой опасности подвержено большинство россиян после затяжных новогодних «каникул» и длительного отпуска. Его вызывает наложение нескольких стрессовых причин: затяжные праздники, несколько непривычные для наших традиций, погодный десинхроноз – сбой биологических часов из-за аномальной погоды, что может провоцировать обострение различных болезней, и внутренний десинхроноз, рассказал РИА «Новости» кандидат медицинских наук, психотерапевт Марк Сандомирский.

Строго говоря, стрессовая ситуация возникает еще до Нового года, когда буквально в кратчайшие сроки нужно успеть подготовиться к веселью, привести в порядок себя, купить подарки, закончить в срок рабочие дела. «Праздничному стрессу» в большей степени подвержены женщины, поскольку они более ответственно подходят и к выбору подарков, и вообще к подготовке к праздникам, отмечает ИТАР-ТАСС.

Кроме того, зачастую компании устраивают корпоративные вечеринки задолго до Нового года, начиная с 20-х чисел декабря – так что для многих праздник начинается гораздо раньше 31 декабря.

В первые дни года большинство людей выходит из «праздничного стресса». Наиболее распространенными способами «лечения» являются переедание, употребление большого количества алкоголя, а также лежание дома на диване. Кто-то пытается справиться со стрессом, читая книги и просматривая телевизионные программы.

После такого расслабления большинству людей предстоит новая сложность – в короткие сроки вновь войти в рабочий ритм. Между тем, по утверждению экспертов, в первые дни работы проявлять особое рвение вовсе не нужно. «По возможности в первые дни после выхода на работу следует не перегружать себя производственными заданиями, не окунаться в работу с головой, а постепенно входить в рабочий режим», – говорит Марк Сандомирский.


Вполне понятно, что в первые рабочие дни случаются авралы, однако для сохранения производительности труда и высокой интеллектуальной работоспособности желательно не загружать себя большим объемом работы сразу и постепенно повышать нагрузку. «Есть в медицине такое понятие – «врабатываемость»: нужно распределить работу, повышать нагрузку постепенно», – говорит эксперт.

Елена Исупова, проект-менеджер компании K-Line, в интервью изданию «Деловой Петербург» также советует осторожно приступать к работе после праздников и отпусков. «Утро в первый день после Нового года или отпуска лучше начинать с чашечки капучино и просмотра новостных сайтов. А перед этим позаботиться о том, чтобы рассортировать в почтовом ящике новогодние поздравления с пляшущей свинкой и поскорее забыть о праздниках», – говорит Исупова.

 

Оригинал (на 26/01/2007): www.vz.ru

 

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

 

 

 

 

 

Контракты звезд Голливуда ушли с молотка

Контракты звезд Голливуда ушли с молотка

Контракт знаменитого американского писателя Джона Стейнбека был продан на одном из аукционов Нью-Йорка за 24 тысячи долларов. Данный документ передавал права на экранизацию его романа "Гроздья...

 

Американцы нашли "черные ящик" упавшего "Боинга"

Американцы нашли "черные ящик" упавшего "Боинга"

Гидрографическому судну ВМФ США удалось обнаружить бортовой самописец индонезийского авиалайнера Boeing 737-400, пропавшего 1 января 2007 года. С борта американского корабля удалось засечь...

 

Принс будет издавать собственный журнал

Принс будет издавать собственный журнал

Вслед за открытием собственного ночного клуба в Лас-Вегасе поп-звезда Принс внедряется в издательский бизнес. По сообщениям американской прессы, музыкант ведет переговоры с рядом издателей на...

 

Лондон опасается иностранцев

Лондон опасается иностранцев

Власти Великобритании намерены существенно ужесточить въезд для иностранных граждан. Правительство направило на обсуждение в парламент новый закон «О границе», который не только меняет правила...

 

Британское правительство выбрало преемника главы MI5

Британское правительство выбрало преемника главы MI5

Правительство Великобритании приступило к процессу назначения нового руководителя MI5 - контрразведывательной секретной службы королевства. The Times со ссылкой на свои источники в правительстве...

 

Журнал Focus связал таинственную гибель дипломата с делом Литвиненко

Журнал Focus связал таинственную гибель дипломата с делом Литвиненко

За два дня до отравления Александра Литвиненко в Лондоне при загадочных обстоятельствах погиб представитель России в Международной морской организации Игорь Пономарев. Как пишет немецкий журнал...

 

 

 

 

:: все новости из этой категории на 26/01/2007 ::

 

 

последняя новость  
 

идет обновление информации.

архив
 
 
2006 |  2007 |  2008 |  2009
2010 |  2011 |  2012 |  2013
2014 |  201520162017
2018 |  2019 |  2020 |  2021
2022 |  2023 |  2024 | 

Январь, 2007
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вск
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

 

опрос  
 

 

Для Вас фаст-фуд - это:

 

Удобный способ быстро перекусить

 

Дешевая еда на каждый день

 

Отрава для человеческого желудка

 

Понятия не имею, что это такое

 

 

 

:: результаты опроса ::