Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера
 
лента новостей

 

идет обновление информации.

 

 
ТОП месяца

 

идет обновление информации.


 
поиск

 


 

:: расширенный поиск ::

 

 
меню 
 
интересное в сети

 

 

 

 

 

 

 
здоровье
27/12/2008 22:05

Список самых вредных новогодних блюд

Наступает время соблазнов - и многие из нас устоять просто не в состоянии. Исследование, опубликованное в Английском медицинском журнале показало, что среднестатистический человек набирает несколько килограмм во время праздников и уже больше никогда с ними не расстается.

А с годами лишние килограммы накапливаются. А вместе с этим приходит повышенный уровень холестерина и высокое кровяное давление.

Но к счастью существует много способов избежать этой проблемы. Далее вы узнаете, какие продукты есть нежелательно, а какие можно, пишет Eurolab.

Индейка

 В коже индейки или цыпленка содержится большое количество насыщенных жиров. В каждом грамме насыщенных жиров содержится калорий больше, чем протеина или углеводов, кроме того, жиры повышают уровень холестерина.

Еще одно "нельзя" - это темное мясо, в одном кусочке которого жира намного больше, чем в белом мясе.

Начинка

Обычно в начинку добавляют очень много масла и кусочки разного жирного мяса, например сосиски. В одной порции может быть до 550 калорий.

Картофельное пюре

Обычно в классическое пюре добавляют много молока, масла и соли. Тарелка домашнего картофельного пюре с молоком и маслом содержит около 238 калорий.

Запеченная сладкая картошка

Сладкая картошка - наиболее питательный овощ. В нем содержится витамины А и С, а также кальций и калий. Но часто картофель подается в очень нездоровой форме - запеченная картошка с суфле, маслом и с очень большим количеством сахара.

Ореховый пирог

Хотя в орехах много полезных жиров, витаминов и минералов, а вот ореховый пирог - просто рассадник сахара и калорий. Обычный кусочек торта содержит от 500 до 800 калорий. Это потому что, пирог обычно делается из кукурузного сиропа, масла и сахара.

Быстрая закуска

Остерегайтесь офисных вечеринок: канапе и другие быстрые закуски полны жира. Конечно, каждый кусочек очень маленький, но если увлечься, то количество ненужных калорий быстро наберется после целого парада разной закуски.

Свинина в тесте

Еще одна закуска, которую стоит избегать. Каждый кусочек, отправленный в рот, несет с собой до 6 г жира и практически не содержит каких-либо питательных веществ.

Яичный коктейль

Алкоголь, взбитые сливки, яйца и сахар и в результате получается устрашающая смесь - одна чашка яичного коктейля содержит в себе 340 калорий и 19 г жира.

Коктейли

Как ни странно, но коктейли очень калорийный продукт. Например, в 250-ти граммовом коктейле "белый Русский" (с легкими сливками) 715 калорий.

 

Оригинал (на 27/12/2008): mignews.com.ua

 

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

 

 

 

 

 

Потребление кофеина при беременности вредит сердцу ребенка

Потребление кофеина при беременности вредит сердцу ребенка

Американские ученые пришли к выводу, что даже небольшая доза кофеина, ежедневно потребляемая беременной женщиной, может нарушить развитие сердца у потомства...

 

Джун Ри — боец и философ / Опыт личного общения с гранд-мастером тейквондо

Джун Ри — боец и философ / Опыт личного общения с гранд-мастером тейквондо

С Джуном Ри я познакомился неожиданно. В 1989-м мы обедали с председателем Всероссийской ассоциации карате Ильей Гульевым в московском ресторане «Пекин». За соседним столиком сидел какой-то щуплый...

 

Зимбабве холера унесла жизни 500 человек

Зимбабве холера унесла жизни 500 человек

В результате вспышки холеры в Зимбабве скончались, по меньшей мере, 484 человека. По данным Организации Объединенных Наций, за этот же период зарегистрировано более 11700 случаев заболевания....

 

«Смог быть полезен — считай, победил» / Паркур тренирует тело и ум для действительно чрезвычайных ситуаций

«Смог быть полезен — считай, победил» / Паркур тренирует тело и ум для действительно чрезвычайных ситуаций

Основоположники паркура считали, что физическое преодоление препятствий формирует характер человека и помогает справляться с любыми проблемами и сложностями в жизни. Возможно, именно это побуждает...

 

Челябинская область претендует на статус территории, свободной от кори

Челябинская область претендует на статус территории, свободной от кори

В Челябинской области поставлена задача ликвидировать к 2010 году корь. Местные случаи заболеваемости не регистрируются с 2006 года. При этом постоянно сохраняется опасность завоза вируса на...

 

Бросит ли курить Барак Обама?

Бросит ли курить Барак Обама?

Барак Обама «приложил огромные усилия», чтобы бросить курить. «Я вообще-то бросил, но иногда срываюсь», — признался президент-элект корреспонденту NBC.

 

 

 

 

:: все новости из этой категории на 27/12/2008 ::

 

 

последняя новость  
 

идет обновление информации.

архив
 
 
2006 |  2007 |  2008 |  2009
2010 |  2011 |  2012 |  2013
2014 |  201520162017
2018 |  2019 |  2020 | 

Декабрь, 2008
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вск
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

 

опрос  
 

 

Для Вас фаст-фуд - это:

 

Удобный способ быстро перекусить

 

Дешевая еда на каждый день

 

Отрава для человеческого желудка

 

Понятия не имею, что это такое

 

 

 

:: результаты опроса ::