Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера
 
лента новостей

 

идет обновление информации.

 

 
ТОП месяца

 

идет обновление информации.


 
поиск

 


 

:: расширенный поиск ::

 

 
меню 
 
интересное в сети

 

 

 

 

 

 

 
здоровье
01/05/2009 00:25

Долгий сон приводит к диабету

Люди, которые спят слишком много или слишком мало, находятся под угрозой развития диабета второго типа, так как у них ухудшается усваивание глюкозы. К такому выводу пришли врачи медицинского факультета Университета во Франции, проанализировав привычки 276 человек за шестилетний период.

Они зафиксировали, что в течение этого времени около 20% из тех, кто нарушал продолжительность собственного сна в ту или иную сторону, приобрели либо диабет второго типа, либо пониженную чувствительность к глюкозе против всего лишь 7% заболевших среди людей, кто придерживался оптимальной продолжительности сна, пишут Подробности.

Даже после исключения таких существенных факторов, как, например, различия в массе тела среди обследуемых, риск диабета и понижения эффективности инсулина был все же в два раза выше у тех, кто не соблюдал оптимальные рамки времени сна. Медики также предупреждают, что диабет не единственный риск, связанный с продолжительностью сна.

Растущее число исследований пролило свет на подобные отношения между сном и ожирением, заболеваниями органов сердечно-сосудистой системы и даже смертностью. Авторы отмечают, что семи-восьмичасовая продолжительность сна является оптимальной среди взрослых для того, чтобы защитить организм от распространенных болезней и преждевременной смерти.

Люди спят в наши дни все меньше и меньше. Если в 1960 году цифры указывали, что взрослые спали в среднем восемь-девять часов в сутки, то к 1995 году значения показателей снизились до семи часов. А в 2004 году, по данным статистики, уже треть взрослых в возрасте от 30 до 64 лет спали меньше шести часов за одну ночь.

И хотя вопрос о влиянии недостаточности сна на состояние организма обсуждается достаточно широко в наши дни, следует также внимательно отнестись и к другой стороне медали - чрезмерно длительному сну. Популярное утверждение о том, что сна много не бывает, становится мифом, следование которому также может осложнить состояние нашего здоровья

 

Оригинал (на 01/05/2009): mignews.com.ua

 

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

 

 

 

 

 

Мужчинам грозит вымирание

Мужчинам грозит вымирание

Мужская Y-хромосома - а вместе с нею и весь мужской род - находятся под угрозой вымирания.

 

В Москве неизвестный обстрелял детский сад. Идет эвакуация детей

В Москве неизвестный обстрелял детский сад. Идет эвакуация детей

Телеканал РЕН ТВ сообщает об обстрелах детского сада N 1051 на Голубинской улице в районе Ясенево на юго-западе Москвы...

 

A/H1N1 добрался до российской глубинки

A/H1N1 добрался до российской глубинки

В России выявлен и официально зарегистрирован второй случай заболевания вирусом A/H1N1, более известного как "свиной грипп"...

 

В Тирасполе БМВ перевернула маршрутное такси

В Тирасполе БМВ перевернула маршрутное такси

В Тирасполе на перекрестке улиц Мира и Полецкого произошло столкновение автомобиля БМВ-525 и маршрутного микроавтобуса "Мерседес", следовавшего по маршруту N7...

 

В Румынии подтвердили еще два случая заражения гриппом A/H1N1

В Румынии подтвердили еще два случая заражения гриппом A/H1N1

В Румынии подтверждены еще два случая заражения вирусом гриппа A/H1N1, передает "Новый Регион". Как сообщил в ходе состоявшейся в четверг в Бухаресте пресс-конференции румынский министр...

 

А/H1N1 покоряет новые страны

А/H1N1 покоряет новые страны

Вирус A/H1N1, более известный как "свиной грипп", выявлен в Турции, Индии, Малайзии и Эквадоре. Министерство здравоохранения Индии заявило о первом случае заболевания человека вирусом гриппа...

 

 

 

 

:: все новости из этой категории на 01/05/2009 ::

 

 

последняя новость  
 

идет обновление информации.

архив
 
 
2006 |  2007 |  2008 |  2009
2010 |  2011 |  2012 |  2013
2014 |  201520162017
2018 |  2019 |  2020 |  2021
2022 |  2023 |  2024 | 

Май, 2009
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вск
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

 

опрос  
 

 

Для Вас фаст-фуд - это:

 

Удобный способ быстро перекусить

 

Дешевая еда на каждый день

 

Отрава для человеческого желудка

 

Понятия не имею, что это такое

 

 

 

:: результаты опроса ::