В рамках нового исследования, организованного Американской академией неврологии было установлено, что помимо хронических заболеваний, ключевыми факторами, влияющими на ухудшение сна, бессонницу и аналогичные проблемы являются курение, травмы головы, сельскохозяйственные пестициды и низкий уровень образования.Все эти факторы приводят к возникновению необычного расстройства, известного
как расстройства фазы быстрого движения глаз.

Именно во время этой части ночного сна наше тело максимально расслабляется, мы
видим сны, в то время как наш организм восстанавливает потери, полученные в
течение дня. Симптомы наличия данного расстройства довольно очевидны – человек
спит дольше 8 часов в день, однако на утро чувствует себя совершенно
невыспавшимся, не может встать, и впоследствии ощущает упадок сил в течение
всего дня.

В рамках масштабного статистического исследования, проведенного 13 различными
университетами на территории 10 стран по всему миру было установлено, что
курильщики имеют на 64% больший риск развития такого рода расстройств при стаже
курения, равном 2 годам, с последующим увеличением данного риска на 20%
пропорционально каждым двум годам курения. Получение травм головы с последующей
потерей сознания увеличивает риск развития подобных расстройств на 59%. Наличие
совокупного срока образования менее 11,1 лет также приводит к увеличению этой
цифры на 52%. Работа с сельскохозяйственными пестицидами оказывает аналогичный
эффект с ростом риска на 67%.

По словам исследователей, все перечисленные факторы влияют на нашу нервную
систему, однако по-разному. Так, недостаток образования в понимании
исследователей приводил к увеличению стрессов течение жизни, а также ухудшению
материального достатка и положения в обществе, что в значительной степени было
взаимосвязано между собой. Пестициды и курение влияют на нервную систему на
химическом уровне. Широко известно, что многие курильщики подолгу не могут
заснуть – их тело в ночное время активно выводит из кровотока никотин. Что же
касается травм головы, то исследователи отмечают, что их подсчеты являются
только среднестатистическими – травмы могут быть разными. Если одни могут не
влечь за собой никаких последствий, то другие могут увеличивать риск
расстройства сна и не только в значительно большей степени.

По материалам EurekAlert