Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера
 
лента новостей

 

идет обновление информации.

 

 
ТОП месяца

 

идет обновление информации.


 
поиск

 


 

:: расширенный поиск ::

 

 
меню 
 
интересное в сети

 

 

 

 

 

 

 
здоровье
02/07/2012 18:02

Недостаток сна – причина хронических заболеваний

Недостаток сна – причина хронических заболеваний Новые исследования ученых обнаружили, что недостаток сна действует на организм хуже, чем физические нагрузки. В результате недосыпания подрывается иммунная система. Из-за недосыпания в организме уменьшается количество белых кровяных телец.



В исследовании приняло участие 15 здоровых мужчин и женщин, которые жаловались на плохой сон. В ходе опытов был измерен уровень белых кровяных клеток и в состоянии недосыпания, и при нормальном сне. Лейкоциты или белые кровяные клетки, защищают организм человека от болезней.



Также выяснилось, что наряду с уменьшением выработки лейкоцитов, которые производят антитела, из-за недостатка сна работа клеток замедляется. В частности уменьшилось количество гранулоцитов. Ученые измерили их уровень у испытуемых в течение 29 часов бодрствования. Гранулоциты (которые составляют до 80% всех белых кровяных клеток) немедленно реагируют на физическое напряжение, нехватку сна и непосредственно отражают стрессовую реакцию организма, говорит доктор Катрин Аккерман.



Доктор Тимоти Моргензелер из клиники Майо объясняет, почему сон имеет огромное значение в борьбе с различными заболеваниями. Во время сна не выделяются молекулы, известные как цитокины. Они активно борются с инфекциями только в малых концентрациях. Нехватка сна приводит к различным заболеваниям, в частности, к ожирению, болезням сердца, к депрессиям. Для поддержания здоровья на нужном уровне взрослые люди должны спать не менее 7-8 часов ежедневно.

 

Оригинал (на 02/07/2012): biblepravda.com

 

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

 

 

 

 

 

Раскрыт секрет возобновления раковых клеток после химиотерапии

Раскрыт секрет возобновления раковых клеток после химиотерапии

Ученые, работающие над проблематикой онкологических заболеваний при Израильском институте Вейцмана, изучая проблему возобновления раковых клеток после длительного периода успешного лечения при...

 

10 летних продуктов для сердца и сосудов

10 летних продуктов для сердца и сосудов

Июль-август - самое время задать тонус нашей сердечно-сосудистой системе на год вперед. Вместе с кардиологом Тамарой Огиевой отправляемся за эффективными сердечными средствами на базар и в огород....

 

Молекула keep32 убирает причину кариеса за минуту

Молекула keep32 убирает причину кариеса за минуту

Чилийские ученые выявили молекулу, убивающую бактерии, вызывающие кариес. Как пишет I Love Chile, Хосе Кордова, сотрудник Йельского Университета, вместе с Эрихом Астудильо из Университета Сантьяго...

 

Обнаружен фрукт молодости № 1 в мире

Обнаружен фрукт молодости № 1 в мире

Одной из причин старения организма является эффект, который создают молекулы кислорода внутри тела. В митохондриях, своего рода, электростанциях клеток, кислород может превратиться не в энергию, а...

 

Апельсины замедляют процесс старения

Апельсины замедляют процесс старения

В погоне за молодой кожей женщины прикладывают невероятное количество усилий и вкладывают огромные денежные средства на покупку омолаживающих кремов и сывороток. Однако теперь стало известно, что...

 

Кальян опасен для здоровья

Кальян опасен для здоровья

Многие молодые люди в наши дни, забыв о древних традициях, спокойно берут в руки кальян и заказывают кальянный табак со вкусом клубники или чем-то еще. Курение кальяна превратилось в моду и...

 

 

 

 

:: все новости из этой категории на 02/07/2012 ::

 

 

последняя новость  
 

идет обновление информации.

архив
 
 
2006 |  2007 |  2008 |  2009
2010 |  2011 |  2012 |  2013
2014 |  201520162017
2018 |  2019 |  2020 | 

Июль, 2012
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вск
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

 

опрос  
 

 

Для Вас фаст-фуд - это:

 

Удобный способ быстро перекусить

 

Дешевая еда на каждый день

 

Отрава для человеческого желудка

 

Понятия не имею, что это такое

 

 

 

:: результаты опроса ::