Согласно новому исследованию, организованному группой ученых из Великобритании для пожилых людей достаточно опасно иметь дефицит витамина D в организме. По их подсчетам при прочих равных условиях это приблизительно на 30% увеличивает риск смерти. При этом, если человек уже имеет слабое здоровье, то данный риск возрастает на 100%, то есть ровно в два раза. Если же его организм ослаблен достаточно серьезно, имеется какое-либо
хроническое заболевание, или же человеку требуется длительный постельный режим
по различным причинам, то данный риск возрастает в три раза в сравнении со
среднестатистическими показателями. В рамках исследования был проанализирован
образ жизни и питания в общей сложности 4300 людей возрастом старше 60 лет. По
мнению ученых, витамин D, будучи ответственным за обменные процессы, иммунитет и
физическую активность человека в значительной степени может определять его
подверженность заболеваниям, уносящим наибольшее количество жизней среди людей
пожилого возраста.

По словам ученых в настоящее время достаточно логичным шагом было бы введение
процедуры регулярной сдачи анализов людьми пожилого возраста на наличие в их
организме достаточно уровня витамина D. “Витамин D, как мы знаем, вырабатывается
под воздействием солнца. Однако мы также знаем, что с возрастом у пожилых людей
возрастает риск развития меланомы, в связи, с чем многие из них опасаются
подолгу проводить под прямыми солнечными лучами. Именно с этим вызваны многие
случаи дефицита витамина D в их организмах. В настоящее время ситуация
получается тупиковая – поскольку с одной стороны ученые советуют людям за 60
избегать активного солнца, а с другой стороны – наоборот, находится под ним.
Дилемма связана с тем, что сами медики не могут пока выработать достаточно
четких и единых правил того, насколько долго и в какое время суток людям следует
находиться под солнцем. “ – отмечается в официальном отчете по исследованию.

Отмечается, что внешние проявления дефицита витамина D в организме являются
следующими мышечная слабость, медленная ходьба, усталость, низкая физическая
активность, и непреднамеренная потеря веса. Если хотя бы три из пяти этих
признаков имеются, то внутри организма они сопровождаются ослаблением иммунитета
и активизацией воспалительных процессов, что требует срочного исправления
ситуации.

По материалам ANI