Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера
 
лента новостей

 

идет обновление информации.

 

 
ТОП месяца

 

идет обновление информации.


 
поиск

 


 

:: расширенный поиск ::

 

 
меню 
 
интересное в сети

 

 

 

 

 

 

 
здоровье
01/08/2012 22:01

Названы блюда, которые быстро уберут живот

Названы блюда, которые быстро уберут живот Диетологи назвали несколько блюд, которые способствуют быстрой потере веса без вреда для здоровья.



Список открывает, по истине, летнее блюдо - овсяная каша с ягодами. Для приготовления полезного завтрака нужно взять 2 ст. ложки овсянки, полстакана молока, полстакана малины и черники. Волокна, которые содержатся в овсянке, надолго насыщают желудок (что позволит не думать о еде до обеда). Второе блюдо - бананы в арахисовом масле.



Взять 1 средний банан и 2 ч. ложки масла. Ореховое масло обеспечивает организм необходимыми белками и жирами. Ореховый завтрак с утра позволяет съесть меньше калорий в течение дня. Третье блюдо предназначено для обеда – куриная грудка в горчичном соусе. Для приготовления потребуется: 4 кусочка куриной грудки, 1 ч. ложка горчицы, 3 средние помидорки. Соус из помидоров и горчицы является прекрасным способом снять усталость в середине дня. Лучшим другом женщины, которая сидит на диете, является кофе латте.



Для приготовления вкусного и питательного напитка потребуется: 180 мл обезжиренного молока, 180 мл кофе, 14 г темного шоколада, корица по вкусу. Достаточно 2 порции латте в день. Прекрасный вариант на ужин – жареная грудка с тертым сыром. Грудку (113 г) нарезать кубиками, добавить 1 ст. ложку твердого сыра, натертого на терке, полстакана томатного соуса, 1 стакан шпината, обжаренного на оливковом масле. В шпинате содержится липоевая кислота, которая играет важную роль в производстве энергии и может помочь регулировать уровень сахара в крови.

 

Оригинал (на 01/08/2012): biblepravda.com

 

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

 

 

 

 

 

С раковыми опухолями будет бороться ультрафиолет

С раковыми опухолями будет бороться ультрафиолет

Ученые из Японии разработали методику борьбы с раковыми клетками на основе ультрафиолетового спектра. Согласно их открытию, лучи спектра С широкого диапазона УФ-C в 230-280 нм убивают...

 

Пластиковая посуда опасна для здоровья

Пластиковая посуда опасна для здоровья

О влиянии на организм человека пластиковой посуды существует множество различных мнений. Результаты исследований, которые проводились в разное время, также не могут быть однозначными. Британскими...

 

Шоколад расширяет кровеносные сосуды и снижает давление

Шоколад расширяет кровеносные сосуды и снижает давление

Обстоятельный анализ организации Cochrane Group 20 исследований, посвященных шоколаду, позволил сделать вывод: темный шоколад снижает давление. Химические соединения из какао - флаванолы -...

 

Обезжиренное молоко ничем не лучше обычного

Обезжиренное молоко ничем не лучше обычного

Принято считать, что насыщенный жир в продуктах питания провоцирует набор веса, увеличивает риск диабета 2 типа, болезней сердца. Поэтому в последнее время многие стали переходить на обезжиренные...

 

Очистка питьевой воды неэффективна и вредна для здоровья

Очистка питьевой воды неэффективна и вредна для здоровья

Даже в самой, казалось бы, чистой воде можно найти миллионы бактерий. По мнению ученых, стоит отказаться от идеи тотальной очистки, ведь некоторые бактерии позитивно сказываются на здоровье...

 

Головная боль исчезнет, если пить много воды

Головная боль исчезнет, если пить много воды

Нидерландские ученые из Университета Маастрихта, в 2005 году обратили своё внимание на одного больного страдающего от мигрени и проблем с мочевым пузырём. Порекомендовав пить больше жидкости,...

 

 

 

 

:: все новости из этой категории на 01/08/2012 ::

 

 

последняя новость  
 

идет обновление информации.

архив
 
 
2006 |  2007 |  2008 |  2009
2010 |  2011 |  2012 |  2013
2014 |  201520162017
2018 |  2019 |  2020 | 

Август, 2012
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вск
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

 

опрос  
 

 

Для Вас фаст-фуд - это:

 

Удобный способ быстро перекусить

 

Дешевая еда на каждый день

 

Отрава для человеческого желудка

 

Понятия не имею, что это такое

 

 

 

:: результаты опроса ::