Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера
 
лента новостей

 

идет обновление информации.

 

 
ТОП месяца

 

идет обновление информации.


 
поиск

 


 

:: расширенный поиск ::

 

 
меню 
 
интересное в сети

 

 

 

 

 

 

 
здоровье
27/06/2013 19:01

Двухразовое питание помогает быстро сбросить вес

Двухразовое питание помогает быстро сбросить вес Ежедневное употребление двух больших порций еды, вместо шести маленьких с аналогичным количеством калорий, как показало новое исследование, эффективнее действует в борьбе с лишним весом.



У участников исследования, страдающих сахарным диабетом II типа, питавшихся исключительно завтраками и обедами на протяжении 12 недель, индекс массы тела снизился в среднем на 1,23 пункта. А люди, употреблявшие подобное количество пищи, но в шесть приемов, потеряли только 0,82 пункта, сообщает GlobalScience.ru.



В своей работе ученые опирались главным образом на результаты более ранних исследований, в которых было доказано, что частое употребление пищи не улучшает потерю лишнего веса. Частые перекусы, как прежде считалось, помогают контролировать аппетит, а снижение веса зависит от регулярности питания. ИМТ определяет уровень жира в организме человека и указывает соотношение роста и веса. Ожирение наступает, когда ИМТ равняется 30 пунктам. Участниками последнего исследования являлись люди, с ИМТ равным 32,6 пунктам.



Исследователи полагают, что большое значение для поддержания нормального веса имеют, как частота питания, так и сроки. Наиболее благоприятным временем для завтрака диетологи считают период с 6 до 10 часов утра, а для обеда – период с 12 до 4 часов после полудня. При этом ученые подчеркивают, что очень важно – не пропускать завтрак. При двухразовом питание снижается содержание жира в печени и заметно повышается чувствительность к инсулину, чего не наблюдается при шестиразовом питании.

 

Оригинал (на 27/06/2013): biblepravda.com

 

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

 

 

 

 

 

В Луганске адвентисты провели акцию против курения

В Луганске адвентисты провели акцию против курения

В это воскресенье в Луганске состоялась социальная акция, направленную против никотиновой зависимости, организатором которой выступила Церковь Адвентистов Седьмого Дня. Акция началась в 17.00 в...

 

Исследования в США подтвердили, что адвентисты живут дольше

Исследования в США подтвердили, что адвентисты живут дольше

Церковь Адвентистов Седьмого Дня вот уже на протяжении ста пятидесяти лет пропагандирует здоровый способ жизни. Ученые медицинского университета Лома-Линда провели исследование, финансируемое...

 

Черника нормализует артериальное давление

Черника нормализует артериальное давление

На сегодня в аптеках существует большое количество медикаментов, с помощью которых человек может нормализовать кровяное давление. Однако, большая часть таких препаратов имеет разные побочные...

 

Двухразовое питание помогает быстро сбросить вес

Двухразовое питание помогает быстро сбросить вес

Ежедневное употребление двух больших порций еды, вместо шести маленьких с аналогичным количеством калорий, как показало новое исследование, эффективнее действует в борьбе с лишним весом. У...

 

Украинцы массово гибнут от алкоголя, инфарктов и инсультов

Украинцы массово гибнут от алкоголя, инфарктов и инсультов

Согласно последних данных Украина находится в тройке мировых лидеров по употреблению водки. Среднестатистический украинец выпивает по восемь литров водки в год. Больше пьют только в России и...

 

Зеленая глина — идеальное средство для очищения кожи

Зеленая глина — идеальное средство для очищения кожи

Зеленая глина является идеальном средством для лечения кожных заболеваний. Исследования подтвердили, что после начала применения исчезают симптомы чесотки, нейродермита и восстанавливается...

 

 

 

 

:: все новости из этой категории на 27/06/2013 ::

 

 

последняя новость  
 

идет обновление информации.

архив
 
 
2006 |  2007 |  2008 |  2009
2010 |  2011 |  2012 |  2013
2014 |  201520162017
2018 |  2019 |  2020 |  2021
2022 |  2023 |  2024 | 

Июнь, 2013
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вск
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

 

опрос  
 

 

Для Вас фаст-фуд - это:

 

Удобный способ быстро перекусить

 

Дешевая еда на каждый день

 

Отрава для человеческого желудка

 

Понятия не имею, что это такое

 

 

 

:: результаты опроса ::