Пение на концертах в хоре регулирует сердечный ритм всех членов группы, установили ученые из университета Гетеборга в Швеции.
"Когда люди поют хором, ритм их сердец синхронизируется, поэтому пульс поющих
учащается или делается реже, чтобы люди могли петь в унисон с музыкой",
комментирует Бьерн Викхофф (Björn Vickhoff), ведущий автор работы.

В исследовании приняли участие пятнадцать 18-летних парней и девушек, которые
должны были выполнить три вокальные задачи. Первая задача - петь монотонно и
дышать по мере необходимости, вторая – исполнить шведский гимн и дышать по мере
необходимости и третья – прочитать мантру нараспев и дышать только между
фразами. Сердцебиение участников исследования контролировалось во время всех
трех упражнений.

Исследователи отмечают, что в отличие от регулируемой бит - музыки, наши сердца
не сохраняют последовательный ритм. Вместо этого сердечный ритм непрерывно
ускоряется и замедляется, и это колебание называется вариабельность сердечного
ритма (ВСР).

В ходе исследования ученые обнаружили, что мелодия и структура произведения
напрямую влияли на сердцебиение, которое у всех участников эксперимента
изменялось одновременно. Наибольшая синхронизация была достигнута при пении
мантр. Размеренное и спокойное дыхание положительным образом сказывалось на
психическом состоянии и работе сердца.

"Пение требует контроля над дыханием, а управляя дыханием, человек также
управляет сердцем и мозгом. Весь этот процесс контролируется через так
называемый блуждающий нерв, который связан с нашей эмоциональной жизнью и
вовлечен в процесс коммуникации с другими людьми. Песни с длинными фразами
оказывают на исполнителей такой же эффект, что и занятия йогой. Другими словами,
посредством пения мы можем обрести душевное равновесие”, — объясняет Викхофф.


Под сердечным ритмом понимается частота полных сердечных циклов – наполнения
полостей тела кровью и сокращением сердечной мышцы, а также выталкиванием
обогащенной кислородом крови в кровеносные сосуды. Частота сердечного ритма -
это частота сокращений мышцы сердца для распределения крови в организме.

Группа ученых во главе с Викхоффом планирует продолжить изучение влияния
хорового пения на физическое и эмоциональное состояние поющих, а также выяснить,
синхронизированы ли сердечные ритмы бегунов при одновременном беге.

По материалам Medical News Today