Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера
 
лента новостей

 

идет обновление информации.

 

 
ТОП месяца

 

идет обновление информации.


 
поиск

 


 

:: расширенный поиск ::

 

 
меню 
 
интересное в сети

 

 

 

 

 

 

 
без политики
28/09/2013 16:40

Как простить обидчика

Как простить обидчика

Если хотите быть здоровыми, научитесь прощать. Ведь, согласно последним исследованиям, у людей, умеющих прощать, чаще всего не скачет давление, не болит сердце и не ухудшается настроение. Вот 8 принципов, как простить человека.


1. Для начала неплохо отреагировать, дабы не накапливать в себе негативные эмоции и "выпустить наружу" свои страдания. И для этого не обязательно извергать из себя фонтан слез. Бывает вполне достаточно рассказать обо всем произошедшем и всех своих переживаниях по-настоящему близкому вам человеку, которому вы полностью доверяете. Или же просто записать в дневник все то, что вы испытываете в результате причиненной вам обиды.


2. Затем, несколько успокоившись и сняв эмоциональное напряжение, нужно попробовать понять обидчика, осмыслить его мотивы, увидеть его слабости, представить, что он чувствовал, когда причинил вам такую сильную душевную боль. Попробуйте представить и понять, в каких обстоятельствах вы смогли бы поступить так же, как он.


3. Неплохо принять твердое решение избегать впредь обидчика или же подобных обидных ситуаций.


4. Если же избежать общения с обидчиком по каким-то причинам невозможно (он – коллега, начальник, член вашей семьи…), найдите в себе силы не говорить, не напоминать ему (ей), какой он(а) мерзавец (мерзавка) не только при личном общении, но даже в мыслях, даже про себя.


5. Более того, при возникшей необходимости окажите обидчику в трудной для него ситуации какую-нибудь посильную помощь (ведь худой мир лучше доброй ссоры!). В то же время вы не должны забывать о том, что простить – это еще не означает отказаться от некоторой настороженности по отношению к обидчику и предложить ему по-настоящему дружеские отношения, которых он не заслужил.


6. И, конечно же, не следует тратить душевные (или даже физические) силы и время на месть, ведь в этом случае у вас будет сохраняться негативная эмоциональная связь с объектом отмщения.


7. Вот только не прощайте обидчика слишком быстро: во-первых, он может воспринять это как проявление вашей слабости, а во-вторых, для настоящего прощения должно пройти определенное время, дабы ваши негативные эмоции начали нивелироваться, ослабевать, угасать. А сами вы в таком случае будете продолжать чувствовать горечь и озлобление (даже, возможно, и не сознавая это).


8. И лишь когда вы поймете, что больше не испытываете ни гнева, ни злобы, ни тем более неприятия или даже ненависти к обидевшему вас человеку, к тому, кто заставил вас так страдать, так мучиться, можно будет считать, что акт прощения, акт освобождения, в котором растворилась душевная боль, состоялся, пишет Собеседник.


Как сообщал MIGnews.com.ua, говорят, что человек познается в беде, а также по другу. Но, пожалуй, не менее красноречиво о нем может сказать то, как человек ведет себя во время конфликта. Существует шесть конфликтующих типов.


Новости по теме:


Как сохранить отношения, или Три секрета счастливой женщины


Как помириться с девушкой после ссоры


Мужчина и женщина: как свести любовный баланс

 

Оригинал (на 28/09/2013): mignews.com.ua

 

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

 

 

 

 

 

Дженнифер Лопес без макияжа выглядит на 20 лет. Фото

Дженнифер Лопес без макияжа выглядит на 20 лет. Фото

Папарацци застали артистку в магазине детской одежды: звезда предавалась шопингу вместе с дочкой Эммой.

 

Стал известен город проведения "Евровидения-2014"

Стал известен город проведения "Евровидения-2014"

Стало известно место проведения конкурса популярной европейской музыки "Евровидение" в 2014 году.

 

Россия отказала Пьеру Ришару в визе

Россия отказала Пьеру Ришару в визе

Перед приездом на кинофестиваль во Владивосток Ришару отменили годовую визу, выдав вместо нее краткосрочную на несколько дней.

 

Скандал: Свекровь Кейт Миддлтон сомневается в отцовстве принца Уильяма

Скандал: Свекровь Кейт Миддлтон сомневается в отцовстве принца Уильяма

Британскую королевскую семью, похоже, коснулся новый скандал. Виновницей стала вторая жена принца Чарльза Камилла Паркер-Боулз.

 

Свидетели Иеговы и пятидесятники вместе зомбируют Черновцы

Свидетели Иеговы и пятидесятники вместе зомбируют Черновцы

Сегодня утром главному редактору Христианского взгляда случайно удалось запечатлеть на айфон, как свидетели сторожевой башни и трясуны совместными усилиями зомбируют людей на остановке...

 

На "Евровидение-2014" от Украины хочет поехать Ирина Билык

На "Евровидение-2014" от Украины хочет поехать Ирина Билык

Музыкальный продюсер "Первого национального" сообщил, что уже подтвердили участие в отборе группа "Время и Стекло", Владимир Ткаченко, Стас Шуринс.

 

 

 

 

:: все новости из этой категории на 28/09/2013 ::

 

 

последняя новость  
 

идет обновление информации.

архив
 
 
2006 |  2007 |  2008 |  2009
2010 |  2011 |  2012 |  2013
2014 |  201520162017
2018 |  2019 |  2020 |  2021 | 

Сентябрь, 2013
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вск
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

 

опрос  
 

 

Для Вас фаст-фуд - это:

 

Удобный способ быстро перекусить

 

Дешевая еда на каждый день

 

Отрава для человеческого желудка

 

Понятия не имею, что это такое

 

 

 

:: результаты опроса ::