Краткий курс тренировок мозга помогает пожилым людям сохранить когнитивные функции и скорость обработки информации в течение последующих 10 лет, установили американские ученые. Болле того, те, кто проходит дополнительный курс обучения улучшает мыслительные функции еще на три года. Результаты новейшего исследования были опубликованы в журнале American Geriatrics Society.
Когнитивные нарушения — это снижение памяти, умственной работоспособности и
других когнитивных функций по сравнению с исходным уровнем. Когнитивные
нарушения – не редкость среди пожилых людей, они влияют на процесс рационального
познания мира и восприятие информации.

В исследовании, проводимом специалистами из Университета Джона Хопкинса в
Балтиморе, приняли участие почти 3 тысячи пожилых людей, средний возраст которых
составил 73,6 года. Ученые разделили участников на учебные группы – с упором на
скорость обработки информации, на память и способность логически мыслить. Именно
три этих параметра у человека с возрастом ухудшаются. Последняя группа стала
контрольной.

В рамках исследования участники прошли от 10 до 12 сеансов продолжительностью
60-75 минут каждый. В первой группе с упором на скорость и обработки информации
испытуемые пользовались компьютерными программами для поиска и анализа
полученных данных. Во второй группе с упором на память добровольцы запоминали
списки слов, последовательность элементов, детали историй. В третьей группе с
упором на способность логически мыслить участники решали повседневные задачи –
заполняли формы заказа или изучали расписание автобусов.

Спустя 5 лет после проведения эксперимента ученые выяснили, что пожилые люди,
прошедшие обучение, продемонстрировали лучшие результаты по всем трем параметрам
по сравнению с участниками контрольной группы. Причем данный эффект сохранялся и
10 лет после обучения.

“Это исследование - самое крупное в области изучения связи обучения и
когнитивного поведения в преклонном возрасте”, - отмечает профессор Джордж Ребок
(George Rebok), ведущий автор работы. “Полученные данные свидетельствуют, что
подобные программы обучения помогут сохранить когнитивные функции у пожилых
людей”, - отмечает профессор Джордж Ребок (George Rebok), ведущий автор работы.


По материалам Medical News Today