Кошмары снятся из-за ощущения грусти, растерянности, отвращения или чувства вины, установили канадские ученые. Как оказалось, человек просыпается с криками вовсе не от страха. Результаты новейшего исследования были опубликованы в журнале Sleep.
Специалисты из Университета Монреаля определяют сны, как ряд непроизвольных
образов, мыслей и ощущений, который происходит в сознании человека во время сна.
Ученым до сих пор неизвестно, почему мы видим сны. Считается, что каждый человек
видит по три – пять снов за ночь и в это время отмечается быстрое движение глаз
(REM-фаза).

Примерно 5-6% населения снятся кошмары. Многие видят один и тот же кошмар каждый
день, в результате они боятся заснуть и страдают от бессонницы. Ученые отмечают,
что основными факторами, способствующими кошмарным видениям, являются болезни
(особенно лихорадка), стресс (вызванный трудностями переходного возраста,
переездом, тяжелой ситуацией по учебе или на работе), плохие отношения с
окружающим миром и травмирующие психику события, такие как преступное нападение
или крупное землетрясение. Травмирующие события могут вызвать впоследствии целую
цепь кошмарных сновидений.

Способствуют ночным кошмарам также некоторые лекарства, алкоголь и наркотики.
Дело в том, что многие из них подавляют REM-фазу сна, что потом дает обратный
эффект.

В исследовании приняли участие 572 добровольца. Все участники должны были
записывать свои сны в течение нескольких недель. За период исследований ученые
проанализировали 9796 снов и отобрали 431 плохой сон и 253 кошмара, которые
снились 331 взрослому участнику.

“Самая частая тема кошмаров - физическая агрессия. В плохих снах, с другой
стороны, на первом месте межличностные конфликты”, - комментирует Антонио Задра
(Antonio Zadra), ведущий автор работы.

В результате анализа ученые выяснили, что причина трети кошмаров – не страх, а
ощущение ощущения грусти, растерянности, отвращения или чувства вины.

“Нельзя не отметить, что мужчинам чаще снятся войны и катастрофы, а женщинам -
межличностные конфликты. При этом общими темами для обоих полов стала смерть,
проблемы со здоровьем и угрозы”, - отмечает Женевьева Роберт (Geneviève Robert),
соавтор исследования.

Ученые также предупреждают, что люди, которым часто снятся кошмары, подвержены
нервным расстройствам, в том числе, болезни Паркинсона. В исследовании испанских
ученых было обнаружено, что тем, кто дергается и кричит во сне, в большинстве
случаев ставили диагноз болезни Паркинсона в последующие пять лет.

По материалам Medical News Today