Во время праздничных выходных каждый хочет провести время со своими близкими и родными. Если Вы по каким-либо причинам  не можете самостоятельно отказаться от навязчивого желания покликать свой гаджет, то ниже приведены 5 советов, которые помогут свести эту зависимость к минимуму.

1. Убираем все лишнее

Сегодня у каждого современного человека есть пара-тройка устройств. Постарайтесь выбрать себе для пользование только одно из них. Это позволит более эффективно использовать возможности устройства и избавит Вас от бесполезной траты времени на устройства с аналогичными функциями.

2. Уходим из сети

На время выходных отключите свои аккаунты в социальных сетях. Активная сетевая жизнь просто напросто не позволит вам расслабится. Во-первых, покоя Вам не дадут Ваши знакомые или другие люди. Во-вторых не так уж и важно ежесекундно обновлять свою новостную ленту. Приложения социальных сетей следует удалить.

3. Используйте устройство только по назначению

Многие из нас забыли, что будильник это не только приложение на телефоне, а классическое устройство для пробуждение. Купите себе классический будильник. Бытует мнение, что это способствует качественному и здоровому сну. То же самое касается и электронных книг. Купите себе обычную книгу.

4. «Когда я ем, я глух и нем»

Попробуйте не отвлекаться на просмотр телевизора или клацанья мобильника во время еды.

Сконцентрируйтесь на самом блюде и на людях, которые Вас окружают. Если Вы трапезничаете не один, то лучше пообщайтесь с соседом по столу.

5. Уединяйтесь в ванной комнате со своими мыслями, а не с телефоном

Как это не комично, но большинство мудрых идей были придуманы сидя на унитазе. Не берите с собой туда никаких гаджетов и Вас может посетить гениальная мысль.

Вы можете лично использовать эти советы или рассказать их своим  знакомым, которые очень много времени уделяют мобильным устройствам.