Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера
 
лента новостей

 

идет обновление информации.

 

 
ТОП месяца

 

идет обновление информации.


 
поиск

 


 

:: расширенный поиск ::

 

 
меню 
 
интересное в сети

 

 

 

 

 

 

 
наука и техника
08/01/2015 15:01

Влияние смартфонов на сон ребенка

Влияние смартфонов на сон ребенка

Исследование: дети, имеющие доступ к смартфону в спальне спят меньше.



Смартфон в спальне ребенка оказывает негативное влияние на привычки здорового сна даже больше, чем телевизор – к такому выводу пришли исследователи из США.



В исследовании приняли участие более 2000 учащихся начальных и старших классов. Ученые доказали, что продолжительность сна и дневная сонливость напрямую зависят от наличия в спальне смартфона.



О том, как вредит здоровому сну телевизор и компьютер в спальне ребенка, известно давно, а вот о влиянии смартфонов и других небольших устройств известно гораздо меньше.



Смартфоны вызывают особую озабоченность, поскольку они обеспечивают доступ к широкому спектру развлечений, включая игры, видео, просмотр веб-сайтов и текстов. Все это может быть доступно ребенку в постели и вызвать задержку сна. Они также издают звуковые уведомления о входящих сообщениях, которые могут прервать сон.



Несмотря на важность сна для здоровья, развития и школьной успеваемости, многие современные дети зачастую недосыпают.



Для десятилетнего ребенка необходимо примерно 10 часов сна в сутки, в то время как подросткам нужен сон, продолжительностью 9-10 часов.



Исследование проводилось среди 2050 учащихся одной из школ штата Массачусетс. Всем им были заданы вопросы о наличии электронных устройств в спальне, о времени отхода ко сну и времени пробуждения и сколько дней в неделю они чувствовали сонливость.



В то время, как дети, имеющие в спальне телевизор, недополучали в среднем 18 минут сна в день, у тех, кто имел доступ к смартфонам, эта цифра выросла почти до 21 минуты.



Наличие смартфона в спальне также связано с более поздним засыпанием, чем наличие телевизора: 37 минут по сравнению с 31 минутой, как показали исследования.



Дети, которые спали со смартфоном, чувствовали сонливость в течение дня, чего не наблюдалось у тех, кто имеет телевизор в спальне.



Что же может сделать родитель 21 века?



Например, родители могут установить так называемый «комендантский час» для электронных устройств, ограничить доступ ко всем гаджетам, а также убрать компьютер и телевизор из спальни ребенка. Разумные, но жесткие ограничения необходимы, чтобы обеспечить ребенку здоровый сон. Ведь недосыпание может влиять на здоровье в долгосрочной перспективе.

 

Оригинал (на 08/01/2015): newsone.ws

 

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

 

 

 

 

 

Американские биологи опоили птиц

Американские биологи опоили птиц

Американские ученые напоили зебровых амадин алкогольным соком, чтобы подслушать, как птицы будут петь в пьяном виде. Таким образом исследователи хотели изучить влияние спиртных напитков на...

 

Нажали «Мне нравится» 300 раз? Этот алгоритм знает вас лучше, чем жена или мать!

Нажали «Мне нравится» 300 раз? Этот алгоритм знает вас лучше, чем жена или мать!

Исследователи университетов Кембриджа и Стэнфорда создали специальное приложение, хорошо оценивающее нашу личность на основании ...

 

ViewSonic выходит на рынок смартфонов с революционной новинкой

ViewSonic выходит на рынок смартфонов с революционной новинкой

Компания ViewSonic представила первый смартфон ViewSonic V55, который позволяет идентифицировать владельца по радужной оболочке глаз. Для того, чтобы разблокировать такой смартфон достаточно лишь...

 

Археологи узнали о совместной жизни древних кельтов и паразитов

Археологи узнали о совместной жизни древних кельтов и паразитов

Швейцарские археологи, ведущие раскопки в кельтском поселении позднего железного века, обнаружили яйца трех типов кишечных паразитов. В насыпях и подвалах ученые нашли яйца аскарид, власоглава...

 

Российские ракетные двигатели разрешили продать в США

Российские ракетные двигатели разрешили продать в США

Правительство России выдало разрешение НПО «Энергомаш» и Объединенной ракетно-космической корпорации (ОРКК) на поставку ракетных двигателей РД-181 для ракет-носителей Antares американской...

 

Злоупотребление смартфонами и планшетами приводит к синдрому «техношеи»

Злоупотребление смартфонами и планшетами приводит к синдрому «техношеи»

О том, что злоупотребление смартфоном может вызвать проблемы со сном или концентрацией внимания, мы знаем уже давно. Но с кожей?...

 

 

 

 

:: все новости из этой категории на 08/01/2015 ::

 

 

последняя новость  
 

идет обновление информации.

архив
 
 
2006 |  2007 |  2008 |  2009
2010 |  2011 |  2012 |  2013
2014 |  201520162017
2018 |  2019 |  2020 |  2021
2022 | 

Январь, 2015
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вск
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

 

опрос  
 

 

Для Вас фаст-фуд - это:

 

Удобный способ быстро перекусить

 

Дешевая еда на каждый день

 

Отрава для человеческого желудка

 

Понятия не имею, что это такое

 

 

 

:: результаты опроса ::