Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера
 
лента новостей

 

идет обновление информации.

 

 
ТОП месяца

 

идет обновление информации.


 
поиск

 


 

:: расширенный поиск ::

 

 
меню 
 
интересное в сети

 

 

 

 

 

 

 
здоровье
16/01/2015 12:50

7 советов по борьбе с гневом (7 фото)

Если чувствуете, что&В вот-вот взорветесь, представьте что-то приятное, спокойное или&В смешное. Так&В сказать абстрагируйтесь от&В раздражителя, лучше пусть Ваш&В собеседник общается с&В невнимательным чем&В с психованным самодуром.

==00==4. Если почувствовали прилив гнева и&В понимаете, что&В сейчас можете перестать себя контролировать, сделайте глубокий вдох и&В задержите дыхание на&В 10-15 секунд. А&В лучше выдохните, когда почувствуете что&В уже успокаиваетесь. Конечно же, подавлять и&В выплескивать свои эмоции не&В есть полезным для&В нашего здоровья. Отрицательные эмоции не&В обязательно выдавать вместе с&В молниями и&В громом. Можно просто через время поговорить с&В оппонентом или&В все излить на&В бумаге.

==00==5. Проявление и&В появление гнева это&В не черта характера. Именно от&В нас зависит проявление наших эмоций в&В той или&В иной ситуации. Помните что&В человеку подвластно все&В в том&В числе и&В управлять своими положительными и&В отрицательными настроями.

==00==6. Научитесь контролировать свое тело. Чувство гнева зажимает тело и&В не дает Вам&В адекватно воспринимать разговор и&В ситуацию. Попробуйте расслабиться, так&В намного проще будет контролировать возникшую проблему.

==00==7. Научитесь настраивать себя на&В спокойствие. Тогда сами конфликты и&В его последствия не&В будут такими масштабными. Также Вы&В начнете мир&В воспринимать по-другому. Помните, окружающие будут ещё&В больше уважать Вас&В за умение сдерживать свои эмоции. Не&В давайте другим управлять собой, своими эмоциями и&В чувствами.

 

Оригинал (на 16/01/2015): news.online.ua

 

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

 

 

 

 

 

 

 

 

:: все новости из этой категории на 16/01/2015 ::

 

 

последняя новость  
 

идет обновление информации.

архив
 
 
2006 |  2007 |  2008 |  2009
2010 |  2011 |  2012 |  2013
2014 |  201520162017
2018 |  2019 |  2020 |  2021 | 

Январь, 2015
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вск
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

 

опрос  
 

 

Для Вас фаст-фуд - это:

 

Удобный способ быстро перекусить

 

Дешевая еда на каждый день

 

Отрава для человеческого желудка

 

Понятия не имею, что это такое

 

 

 

:: результаты опроса ::