Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера
 
лента новостей

 

идет обновление информации.

 

 
ТОП месяца

 

идет обновление информации.


 
поиск

 


 

:: расширенный поиск ::

 

 
меню 
 
интересное в сети

 

 

 

 

 

 

 
наука и техника
01/03/2015 13:01

«Я похудел благодаря приложениям», или как работают фитнес-гаджеты?

Многие люди убеждены, что спортивные гаджеты и фитнес-приложения используются исключительно позерами. Неолуддизм, как самая большая проблема современных спортсменов? Одно можно сказать наверняка: такие приложения и гаджеты действительно помогают!



Гаджеты для спортсменов



Не все поверили в фитнес-браслеты, не все начали использовать Endomondo. Скептики доказывают, что в спорте важно активное движение, а чем больше приложений и аксессуаров, тем хуже. Лучшие африканские бегуны вообще не имеют кроссовок, тренируются в жару, а потом все завидуют их результатам. 



А гаджеты, по их мнению, это обычное позерство. Скептики считают, что люди с гаджетами бегают не для удовольствия или здоровья, а исключительно для снимка на Facebook и «лайков» друзей, следящих за их прогрессом.



Звучит знакомо? Такие заявления идеально подходят под определение «неолуддизм». 



Вы один  из неолуддистов и тоже считаете, что гаджеты и фитнес-приложения приносят вред? Вы ошибаетесь!



Приложения и спортивные гаджеты в значительной степени способствуют борьбе с лишними килограммами. Смартфоны бросают вызов, призывающий к движению: мы начинаем замечать, где еще можно проявить свою активность (например, спуск вниз по лестнице, пешая прогулка в магазин, расположенный на соседней улице, выход из автобуса на остановку раньше). Посредством выполнения задач, определения целей и конкуренции, приложения мотивируют нас искать дополнительное движение. 



Достижения мотивируют



Конечно, если можно получать награды и сравнивать свои результаты с результатами друзей, то заниматься хочется охотней. 



Это мотивирует и далее совершенствовать свои возможности, а комментарии и «лайки» укрепляют веру в то, что наша работа и прогресс заметны. Кроме того, мы  можем записывать там свои рекорды (поскольку часто такая информация быстро забывается). 



Измерения, отслеживание результатов, записи, контроль организма, конкуренция – это очевидные преимущества применения фитнес-приложений или спортивных гаджетов. Но нужно смотреть правде в глаза: все это в конечном итоге может плохо закончиться, даже несмотря на утверждение «спорт полезен для здоровья».  



Endomondo вредит здоровью?



Некоторые люди слишком усердствуют, занимаясь с Endomondo или фитнес-приложениями. В погоне за ежедневными рекордами, пользователи не берут во внимание возможности своего организма.  Больше не всегда значит лучше. Приложения иногда позволяют забыть об этой истине, и тогда тренировка может привести к печальным последствиям в виде травм. 



Тем не менее, жалобы на спортивные приложения или фитнес-гаджеты не совсем понятны. Если кто-то хочет пользоваться такими ноу-хау, что в этом плохого? 



Напротив, эти технологии приносят много пользы. Возможно, «морковка» в виде достижения это довольно тривиально, но это работает, а значит, мотивирует людей больше двигаться, тем самым укрепляя здоровье.



Вывод один: наслаждайтесь возможностями, которые дарят технологии, но делайте это с умом!

 

Оригинал (на 01/03/2015): newsone.ws

 

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

 

 

 

 

 

Автодилеров России ждет массовое разорение

Автодилеров России ждет массовое разорение

Прогнозы игроков отечественного авторынка относительно его судьбы в 2015 году все ближе подбираются к цифре, предсказанной «АвтоВзглядом» еще в конце прошлого года – к 50-процентному падению...

 

Химики приблизились к разгадке возникновения жизни на Земле

Химики приблизились к разгадке возникновения жизни на Земле

Американские химики утверждают, что пара простых соединений, в изобилии доступных на древней Земле, способны создать три основных класса биомолекул, необходимых для развития жизни: нуклеиновые...

 

Средства на изучение ЛСД соберут при помощи краудфандинга

Средства на изучение ЛСД соберут при помощи краудфандинга

Британский ученый Дэвид Натт (David Nutt) попросил общественность спонсировать исследование того, как галлюциногенный наркотик ЛСД влияет на мозг. Государственные структуры ранее отказались...

 

Таяние антарктического ледника создало опасность глобального катаклизма

Таяние антарктического ледника создало опасность глобального катаклизма

Геофизики сообщили об угрозе таяния крупнейшего ледника в Восточной Антарктиде и опасности повышения уровня моря в глобальном масштабе. Международная группа ученых обнаружила два канала, через...

 

Впервые показано видео брачных игр амурского леопарда

Впервые показано видео брачных игр амурского леопарда

Сотрудники заповедника показали видео брачных игр самца и самки амурского леопарда, снятое впервые в истории наблюдений. Проследить за действиями животных ученым помогли видеокамеры,...

 

Стало известно какие автомобили возят депутатов ВР + Видео

Стало известно какие автомобили возят депутатов ВР + Видео

Нардепов возят 172 автомобиля. Парламентский автопарк, который насчитывает почти две сотни автомобилей, остается едва ли не самым закрытым подразделением Верховной Рады. Подразделение оказалось...

 

 

 

 

:: все новости из этой категории на 01/03/2015 ::

 

 

последняя новость  
 

идет обновление информации.

архив
 
 
2006 |  2007 |  2008 |  2009
2010 |  2011 |  2012 |  2013
2014 |  201520162017
2018 |  2019 | 

Март, 2015
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вск
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

 

опрос  
 

 

Для Вас фаст-фуд - это:

 

Удобный способ быстро перекусить

 

Дешевая еда на каждый день

 

Отрава для человеческого желудка

 

Понятия не имею, что это такое

 

 

 

:: результаты опроса ::