Многие люди убеждены, что спортивные гаджеты и фитнес-приложения используются исключительно позерами. Неолуддизм, как самая большая проблема современных спортсменов? Одно можно сказать наверняка: такие приложения и гаджеты действительно помогают!

Гаджеты для спортсменов

Не все поверили в фитнес-браслеты, не все начали использовать Endomondo. Скептики доказывают, что в спорте важно активное движение, а чем больше приложений и аксессуаров, тем хуже. Лучшие африканские бегуны вообще не имеют кроссовок, тренируются в жару, а потом все завидуют их результатам. 

А гаджеты, по их мнению, это обычное позерство. Скептики считают, что люди с гаджетами бегают не для удовольствия или здоровья, а исключительно для снимка на Facebook и «лайков» друзей, следящих за их прогрессом.

Звучит знакомо? Такие заявления идеально подходят под определение «неолуддизм». 

Вы один  из неолуддистов и тоже считаете, что гаджеты и фитнес-приложения приносят вред? Вы ошибаетесь!

Приложения и спортивные гаджеты в значительной степени способствуют борьбе с лишними килограммами. Смартфоны бросают вызов, призывающий к движению: мы начинаем замечать, где еще можно проявить свою активность (например, спуск вниз по лестнице, пешая прогулка в магазин, расположенный на соседней улице, выход из автобуса на остановку раньше). Посредством выполнения задач, определения целей и конкуренции, приложения мотивируют нас искать дополнительное движение. 

Достижения мотивируют

Конечно, если можно получать награды и сравнивать свои результаты с результатами друзей, то заниматься хочется охотней. 

Это мотивирует и далее совершенствовать свои возможности, а комментарии и «лайки» укрепляют веру в то, что наша работа и прогресс заметны. Кроме того, мы  можем записывать там свои рекорды (поскольку часто такая информация быстро забывается). 

Измерения, отслеживание результатов, записи, контроль организма, конкуренция – это очевидные преимущества применения фитнес-приложений или спортивных гаджетов. Но нужно смотреть правде в глаза: все это в конечном итоге может плохо закончиться, даже несмотря на утверждение «спорт полезен для здоровья».  

Endomondo вредит здоровью?

Некоторые люди слишком усердствуют, занимаясь с Endomondo или фитнес-приложениями. В погоне за ежедневными рекордами, пользователи не берут во внимание возможности своего организма.  Больше не всегда значит лучше. Приложения иногда позволяют забыть об этой истине, и тогда тренировка может привести к печальным последствиям в виде травм. 

Тем не менее, жалобы на спортивные приложения или фитнес-гаджеты не совсем понятны. Если кто-то хочет пользоваться такими ноу-хау, что в этом плохого? 

Напротив, эти технологии приносят много пользы. Возможно, «морковка» в виде достижения это довольно тривиально, но это работает, а значит, мотивирует людей больше двигаться, тем самым укрепляя здоровье.

Вывод один: наслаждайтесь возможностями, которые дарят технологии, но делайте это с умом!