На долю медленного сна приходится порядка 75% общей протяженности ночного отдыха человека. В фазе медленно сна наблюдается уменьшение частоты дыхания, снижение ритма сердцебиения, расслабление мышц и замедление движения глаз. С точки зрения физиологии именно в фазе медленного сна происходит реабилитация и оздоровление организма – восстанавливаются клетки, структура тканей, происходит мелкий ремонт внутренних органов человека, восстанавливается энергетический баланс.
Большинство современных трекеров активности умеют отслеживать фазы сна человека. Технология основана на отслеживании движений, которые в разных фазах сна отличаются друг от друга. У многих таких устройств есть даже функция умного будильника, когда устройство старается разбудить пользователя в заданный промежуток времени в конце фазы быстрого сна. То есть такие решения в теории позволяют легче проснуться и в целом чувствовать себя лучше даже рано утром. Но на сам процесс сна они не влияют. Устройство Dreem Rythm работает по другому принципу.
Новинка отслеживает активность головного мозга человека в формате определения фаз сна подобно энцефалографу. Но в отличие от трекеров активности, Dreem напрямую воздействует на мозг, меняя структуру сна. По крайней мере, так утверждают разработчикам изделия.
Механизм работы достаточно прост. В фазе медленного сна Rythm Dreem включает определённое звуковое сопровождение, которое призвано продлить эту фазу. Причём звук тут передаётся не через динамики, а посредством вибрации через кости черепа непосредственно в среднее ухо, что позволяет не беспокоиться о возможности разбудить спящего рядом человека, отмечает iXbt.
Стоит отметить, что подобные устройства, несмотря на описанное чудодейственное влияние на организм, нельзя советовать всем и каждому. Дело в том, что на данном этапе наука знает о процессах сна слишком мало, чтобы можно было однозначно утверждать, что то или иное воздействие на его структуру благоприятно скажется на организме человека и не повлечёт негативных последствий.
Производитель оценил Rythm Dreem в 350 долларов, устройство уже доступно для предварительного заказа.
