Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера
 
лента новостей

 

идет обновление информации.

 

 
ТОП месяца

 

идет обновление информации.


 
поиск

 


 

:: расширенный поиск ::

 

 
меню 
 
интересное в сети

 

 

 

 

 

 

 
наука и техника
10/01/2017 04:16

Определена минимально допустимая частота занятий физкультурой

Определена минимально допустимая частота занятий физкультурой

Британские ученые определили минимально допустимую, согласно рекомендациям ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), частоту занятий физическими упражнениями. Посвященное этому исследование опубликовано в журнале JAMA Internal Medicine, кратко о нем сообщает EurekAlert!

Специалисты установили, что выполнение за один раз рекомендованной ВОЗ недельной нормы физических нагрузок достаточно для профилактики преждевременной смерти, а также провоцирующих ее наступление сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

К своим выводам ученые пришли после метаанализа исследований, проведенных в 1994-2012 годах. Эти материалы включали в себя сведения о физической активности более 63,5 тысяч респондентов из Англии и Шотландии, средний возраст которых составлял примерно 59 лет.

Среди этих людей около 14,1 тысяч скончались, в том числе 2,8 тысячи — от сердечно-сосудистых заболеваний и 2,5 тысячи — от рака. Исследование показало, что риск преждевременного ухода из жизни у тех, кто занимался физической культурой минимум один раз в неделю, был в среднем на 30 процентов ниже по сравнению с неактивными людьми.

В исследовании приняло участие преимущественно белое население Англии и Шотландии, а записи показателей физической активности проводились на основе самооценок респондентов. Ранее ученые полагали, что рекомендованная ВОЗ недельная нагрузка должна быть распределена равномерно на как минимум три для в течение этого срока.

Рекомендуемые ВОЗ нормы минимальной физической активности, необходимые для предотвращения развития инсульта, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, а также рака молочной железы и кишечника, составляют 600 MET-минут. Это равно быстрой ходьбе в течение 150 минут или бегу в течение 75 минут.

Материалы по теме
00:00 8 августа 2016
Разрешено WADA
США ускоряют спортсменов транскраниальной микрополяризацией головного мозга

Опубликованное летом 2016 года исследование американских и австралийских ученых показало, что рекомендованный ВОЗ показатель должен быть увеличен в пять-семь раз.

Параметр MET (Metabolic Equivalent of Task, метаболический эквивалент) характеризует отношение уровня метаболизма человека во время физической активности к уровню его метаболизма в состоянии покоя. Известно, что по сравнению с состоянием покоя умеренно активный человек сжигает в три-шесть раз больше калорий (три-шесть МЕТ), а высоко активный человек — более чем в шесть раз.

 

Оригинал (на 10/01/2017): lenta.ru

 

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

 

 

 

 

 

Названо место работы угонщика  Boeing 727-51 Дэна Купера

Названо место работы угонщика Boeing 727-51 Дэна Купера

Американский эксперт Том Кайе вместе с коллегами установил возможное место работы Дэна Купера, который в 1971 году угнал самолет Boeing 727-51, получил выкуп в размере 200 тысяч долларов и...

 

Названа причина отказа от выпуска модульного смартфона Google

Названа причина отказа от выпуска модульного смартфона Google

Старший инженер экосистемы Moto Mods Стивен МакДоннелл рассказал о возможных причинах прекращения работы над модульным смартфоном Project Ara от Google. По словам МакДоннелла, разработчики не...

 

НАСА показало спуск станции Huygens на Титан

НАСА показало спуск станции Huygens на Титан

НАСА представило видео спуска зонда Huygens на Титан. Ролик смонтирован из снимков, полученных аппаратом во время миссии. 25 декабря 2004 года от станции Cassini отделился зонд Huygens,...

 

НАСА рассказало о будущем New Horizons

НАСА рассказало о будущем New Horizons

Команда New Horizons, отвечая на официальной странице миссии на Facebook на вопросы своих подписчиков, рассказала о будущем одноименной станции. К 1 января 2019 года аппарат должен достигнуть...

 

Онкологи спрогнозировали уровень смертности от рака в Западной Европе

Онкологи спрогнозировали уровень смертности от рака в Западной Европе

Ученые на примере Испании спрогнозировали долю больных раком среди ныне живущих людей в Западной Европе. Соответствующий доклад опубликовало Испанское общество медицинской онкологии. Главной...

 

Открыт главный фактор старения

Открыт главный фактор старения

Ученые из Института Скриппса (США) обнаружили главный, по их мнению, фактор клеточного старения — протеин TZAP. Этот белок, как полагают авторы, устанавливает верхний предел длины теломер, и...

 

 

 

 

:: все новости из этой категории на 10/01/2017 ::

 

 

последняя новость  
 

идет обновление информации.

архив
 
 
2006 |  2007 |  2008 |  2009
2010 |  2011 |  2012 |  2013
2014 |  201520162017
2018 |  2019 |  2020 |  2021
2022 |  2023 |  2024 | 

Январь, 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вск
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

 

опрос  
 

 

Для Вас фаст-фуд - это:

 

Удобный способ быстро перекусить

 

Дешевая еда на каждый день

 

Отрава для человеческого желудка

 

Понятия не имею, что это такое

 

 

 

:: результаты опроса ::