Найден способ заснуть вовремя

19/04/2024

Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера!

лента новостей

идет обновление информации.

ТОП месяца

идет обновление информации.

поиск

меню

интересное в сети

наука и техника

02/02/2017 21:16

Найден способ заснуть вовремя

Американские и шведские ученые предложили действенный способ засыпать вовремя. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Current Biology.

Вылазки на природу в выходные, по мнению авторов статьи, достаточно для того, чтобы в будни ложиться вовремя. Ученые также рекомендуют днем больше времени проводить на солнечном свете, а вечером — ограничить электрическое освещение.

Материалы по теме

00:03 1 августа 2016

Пузом кверху

Как дожить до 100 лет

К своим выводам исследователи пришли, наблюдая за 14 добровольцами, которые имели проблемы со сном. Девять из них на выходных отправились в поход на природу, а пять остались дома. Оказалось, что в будни первым удалось восстановить режим сна, а вторым — нет.

Ученые полагают, что на циркадные ритмы человека, в частности, время отхода ко сну, определяющее влияние оказывает уровень мелатонина в шишковидном теле и крови. Изменение количества этого гормона в свою очередь зависит от освещения: в норме ночью он должен быть выше, чем днем.

Оригинал (на 02/02/2017): lenta.ru

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

печатать

отправить по почте

в избранное

Sony спасет Samsung от взрывающихся аккумуляторов Samsung выбрала компанию Sony в качестве поставщика аккумуляторов для Galaxy S8. Отмечается, что подразделение, ответственное за производство батарей, уже подписало соглашение на выполнение...

В Австралии оценили возможные доходы от повышения налогов на сахар и соль Австралийские и новозеландские эпидемиологи оценили экономический эффект от внедрения налогов на продукты, содержащие избыточное количество сахара, соли и насыщенных жиров, а также...

«Сколково» создаст средство по борьбе с контрафактом Международный проект AuthenticateIT (резидент ИТ-кластера Фонда «Сколково») подписал соглашение о стратегическом сотрудничестве с компанией BrandSecurity. Продукт объединит в себе технологии...

Атаку торнадо на комплекс американской сверхтяжелой ракеты показали на видео НАСА выложило на YouTube видео, демонстрирующее атаку торнадо на комплекс MAF (Michoud Assembly Facility), где происходит сборка лунно-марсианских сверхтяжелой ракеты SLS (Space Launch System)...

НАСА отправит на МКС супербактерию НАСА отправит на МКС чувствительную к действию антибиотиков супербактерию. Планируется поставить над ней серию экспериментов, чтобы понять, как произошла подобная мутация. Груз доставит...

В Марианской впадине обнаружили ядовитые отходы Ученые из Великобритании и Австралии зарегистрировали высокий уровень загрязнения промышленными органическими соединениями двух самых глубоких океанических впадин — Марианского желоба и...

:: все новости из этой категории на 02/02/2017 ::

последняя новость

идет обновление информации.

архив

опрос

:: результаты опроса ::