Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера
 
лента новостей

 

идет обновление информации.

 

 
ТОП месяца

 

идет обновление информации.


 
поиск

 


 

:: расширенный поиск ::

 

 
меню 
 
интересное в сети

 

 

 

 

 

 

 
здоровье
05/12/2018 20:06

Гипертоники, внимание!



Оказывается, дневной сон влияет на артериальное давление

Последние исследования, которые провели ученые, подтвердили, что дневной сон важен для состояния гипертоников, поскольку является для них своеобразным «лекарством».

Научные специалисты, которые собрались на консилиум в Греции, констатировали, что кратковременный дневной сон, способствует снижению высокого давления.

«Сон в середине дня связан с более низким кровяным давлением и меньшим количеством эпизодов гипертонии», — заявили ученые, журналистам на пресс-конференции.

Напомним, что в исследовательском проекте приняли участие 386 пациентов-гипертоников. Это были 200 мужчин и 186 женщин, средний возраст которых составил чуть более 61 года.

Ученые выполнили отбор испытуемых и анализ с учетом таких факторов, влияющих на давление, как возраст, пол, вес, курение, количество употребляемых алкоголя, кофе и соли, физическая активность. В результате выяснилось, что даже при учете этих обстоятельств дневной сон можно считать важным для гипертоников в качестве средства снижения давления.

«Люди, спящие в течение дня, имеют на 5% ниже среднего систолического давления», — отметили научные эксперты.

Чтобы лучше представить пользу дневного сна, отметим, что те, кто спит днем, на 10% меньше страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.

При гипертонии, человеку достаточно испытывать состояние легкой дремоты, если, спать, не хочется.

Чем дольше будет длиться дремота, тем ниже будет систолическое давление, а значит, человеку потребуется меньше лекарств.

 

 

 

 

 

 

 

последняя новость  
 

идет обновление информации.

архив
 
 
2006 | 2007 | 2008 | 2009
2010 | 2011 | 2012 | 2013
2014 | 201520162017

Декабрь, 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вск
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

 

опрос  
 

 

Для Вас фаст-фуд - это:

 

Удобный способ быстро перекусить

 

Дешевая еда на каждый день

 

Отрава для человеческого желудка

 

Понятия не имею, что это такое

 

 

 

:: результаты опроса ::