Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера
Китай предложил США смириться с его политикой Китай предложил США смириться с его политикой Умер музыкант The Zombies и The Kinks Джим Родфорд Умер музыкант The Zombies и The Kinks Джим Родфорд НАСА  заблокировало негритянке путь в космос НАСА заблокировало негритянке путь в космос Тренер клуба КХЛ приготовился «бухать» во время олимпийского перерыва Тренер клуба КХЛ приготовился «бухать» во время... Любители за 48 часов открыли двойник Солнечной системы Любители за 48 часов открыли двойник Солнечной системы
 
лента новостей
 
ТОП месяца

 
поиск

 


 

:: расширенный поиск ::

 

 
меню 
 
интересное в сети

 

 

 

 

 

 

 
наука и техника
30/08/2017 12:48

Определена сохраняющая здоровье порция овощей и фруктов

Определена сохраняющая здоровье порция овощей и фруктов

Международный коллектив медиков определил оптимальную ежедневную порцию овощей, фруктов и бобовых, которые необходимо употреблять в пищу человеку для снижения риска появления инсульта, сердечных заболеваний и преждевременной смерти. Соответствующее исследование опубликовано в журнале The Lancet, кратко о нем сообщает The Guardian.

Эксперты полагают, что для поддержания здоровья достаточно в сутки употреблять около 375 граммов овощей, фруктов и бобовых. Данное количество этих продуктов, отмечают ученые, можно разбить на три части, по 125 граммов каждая.

Материалы по теме
00:03 — 1 августа 2016
Пузом кверху
Как дожить до 100 лет

Подобные оценки авторов основаны на анализе данных, полученных от более 135 тысяч человек из 18 стран мира. Материалы исследования собирались в течение десяти лет с 2003 года. Возраст участников составлял 35-70 лет, наблюдение за каждым из них проводилось не реже раза в три года.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно употреблять в пищу не менее 400 граммов овощей, фруктов и бобовых.

 

Оригинал (на 30/08/2017): lenta.ru

 

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

 

 

 

 

 

США испытали новый космический корабль

США испытали новый космический корабль

Американская компания Sierra Nevada провела летные испытания космического грузового корабля Dream Chaser. Следующие его тесты намечены на октябрь 2017 года, а полноценная эксплуатация — на...

 

Ученые записали симфонию генитальных бактерий

Ученые записали симфонию генитальных бактерий

Группа биологов из Массачусетского технологического института создала «симфонию микрофлоры» на основе узоров, образованных культурами микроорганизмов в чашках Петри, изготовленных в форме...

 

Запущенный на пожертвования россиян спутник отказался работать

Запущенный на пожертвования россиян спутник отказался работать

Малый космический аппарат «Маяк», созданный и запущенный на добровольные пожертвования россиян, не смог развернуть светоотражающую поверхность на орбите. «Если коротко, то сейчас мы считаем,...

 

Открыты разрушающие звезды ускорители частиц

Открыты разрушающие звезды ускорители частиц

Российские ученые совместно с коллегами из Гонконга и Тайваня объяснили происхождение высокоэнергетических космических лучей, источник которых не был известен раньше. Исследователи обнаружили,...

 

Румыны украли iPhone на полмиллиона евро из мчащегося фургона

Румыны украли iPhone на полмиллиона евро из мчащегося фургона

Нидерландская полиция задержала банду из пяти грабителей, которые подозреваются в краже iPhone на полмиллиона евро (около 35 миллионов рублей) из движущегося фургона. Все задержанные являются...

 

Разрушение спутника Lockheed Martin показали на видео

Разрушение спутника Lockheed Martin показали на видео

Компания ExoAnalytic Solutions, занимающаяся мониторингом аппаратов в околоземном пространстве, представила видео разрушения спутника Telkom-1. Неполадки впервые зафиксированы 26 августа 2017...

 

 

 

 

:: все новости из этой категории на 30/08/2017 ::

 

 

последняя новость  
 

 

Турцию обстреляли с территории Сирии

21/01/2018

 

Турцию обстреляли с территории Сирии

 

С территории Сирии было выпущено четыре ракеты по центру турецкого города Килис. Два дома были повреждены, один человек получил незначительные ранения. Обстрел продолжался несколько минут. Одно из зданий, куда попала ракета, загорелось, но было быстро потушено пожарными.

 

 

архив
 
 
2006 | 2007 | 2008 | 2009
2010 | 2011 | 2012 | 2013
2014 | 20152016

Август, 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вск
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

 

без политики  
 

 

гороскоп  
 

 

опрос  
 

 

Для Вас фаст-фуд - это:

 

Удобный способ быстро перекусить

 

Дешевая еда на каждый день

 

Отрава для человеческого желудка

 

Понятия не имею, что это такое

 

 

 

:: результаты опроса ::