Определена сохраняющая здоровье порция овощей и фруктов

27/04/2024

Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера!

лента новостей

идет обновление информации.

ТОП месяца

идет обновление информации.

поиск

меню

интересное в сети

наука и техника

30/08/2017 12:48

Определена сохраняющая здоровье порция овощей и фруктов

Международный коллектив медиков определил оптимальную ежедневную порцию овощей, фруктов и бобовых, которые необходимо употреблять в пищу человеку для снижения риска появления инсульта, сердечных заболеваний и преждевременной смерти. Соответствующее исследование опубликовано в журнале The Lancet, кратко о нем сообщает The Guardian.

Эксперты полагают, что для поддержания здоровья достаточно в сутки употреблять около 375 граммов овощей, фруктов и бобовых. Данное количество этих продуктов, отмечают ученые, можно разбить на три части, по 125 граммов каждая.

Материалы по теме

00:03 — 1 августа 2016

Пузом кверху

Как дожить до 100 лет

Подобные оценки авторов основаны на анализе данных, полученных от более 135 тысяч человек из 18 стран мира. Материалы исследования собирались в течение десяти лет с 2003 года. Возраст участников составлял 35-70 лет, наблюдение за каждым из них проводилось не реже раза в три года.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно употреблять в пищу не менее 400 граммов овощей, фруктов и бобовых.

Оригинал (на 30/08/2017): lenta.ru

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

печатать

отправить по почте

в избранное

Falcon 9 с возвращаемой ступенью вывела на орбиту тайваньский спутник Компания SpaceX успешно запустила с базы ВВС США Ванденберг в штате Калифорния спутник наблюдения Земли для Национальной космической организации Тайваня. Спутник Formosat-5, оснащенный...

Найден самый крупный динозавр в мире Американские и аргентинские ученые обнаружили новый вид динозавра, который оказался самым крупным из известных. Ящер, названный Patagotitan mayorum, достигал в длину 37 метров, а его масса...

Counter-Strike превратили в ролевую игру Пользователь YouTube под ником Clicky Crisp опубликовал видео, где представил Counter-Strike: Global Offensive в виде традиционной ролевой игры. На видео игровой процесс демонстрируется в виде...

Показаны карты для Half-Life 3 Автор YouTube-канала Valve News Network показал прототипы карт к Half-Life 3. Блогер проанализировал файлы, опубликованные на портале Moddb, и пришел к выводу, что они разрабатывались в период...

Бесконечный город-фрактал показали на видео Художник по визуальным эффектам Юлиус Хорстхуис (Julius Horsthuis) опубликовал на Vimeo ролик под названием «Рекуррентность» (Recurrence), в котором показан бесконечный город. Видео было...

Катастрофу с гигантским айсбергом показали на видео Группа британских ученых распространила спутниковые снимки отколовшегося 12 июля от ледника Ларсен-С айсберга под названием А68. На изображениях, которые были предоставлены Европейским...

:: все новости из этой категории на 30/08/2017 ::

последняя новость

идет обновление информации.

архив

опрос

:: результаты опроса ::