Борьба с лишним весом станет знаковым событием в истории нашего века. Ведь миллионы недовольных своей фигурой людей стараются избавиться от ненавистных килограммов. Однако тем, кто привык постоянно жевать это сделать чень нелегко. На помощь страдающим пришли медики из Пенсильвании.

Они установили, что для того чтобы худеть, не смотря на систематический прием пищи, достаточно включать в свой ежедневный рацион супы: они совершенно не добавляют еде калорийности, зато за счет увеличения в них порции воды создают мгновенное ощущение сытости. Предлагается даже заменить плотный ужин на легкий суп, который вполне удовлетворит ваш желудок, дав ему ощущение сытости, и вас, избавив от многих калорий. Кроме своей низкокалорийности суп хорош тем, что при ежедневном употреблении улучшает работу органов пищеварения.
Помимо того, конечно, было бы неплохо избавиться и от своей привычки питаться жиросодержащими крекерами, чипсами и бутербродами, которые не сразу дают чувство насыщения за счет своего незначительного веса, зато сразу дают количесво калорий, способных ваш вес значительно увеличить.