Легкий способ побороть осенний стресс

24/06/2024

Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера!

лента новостей

идет обновление информации.

ТОП месяца

идет обновление информации.

поиск

меню

интересное в сети

в мире

28/10/2007 18:52

Легкий способ побороть осенний стресс

В борьбе со стрессом все средства хороши, особенно в унылое осеннее время. Будем последовательны - начнем с завтрака, и весь последующий день сложится удачно и продуктивно.

Рецепт антидепрессивного завтрака прост: шоколадный десерт, кислые зеленые яблоки или гроздь винограда и несколько орехов. Трапезе должен предшествовать теплый приятный душ и любимая музыка во время сборов на работу.

Очень важно начать день с позитива, тогда любым стрессам вас не одолеть. Психологи советуют не перегружать себя делами, выделить главное, а второстепенное отложить на потом. Это поможет вам сохранить правильный душевный настрой.

А чего не стоит делать, так это заниматься чрезмерным самокопанием : это забирает много сил, нагоняет депрессивные мысли и главное - абсолютно не продуктивно.

Присмотритесь к своему окружению: не растрачивайте психологическую энергию на людей, которых вы не уважаете.

Оригинал (на 28/10/2007): podrobnosti.ua

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

печатать

отправить по почте

в избранное

На Беназир Бхутто готовится новое покушение Бывшая глава пакистанского правительства Беназир Бхутто получила предупреждение о новом готовящемся на нее покушении. Как рассказала Бхутто во вторник, письмо с угрозами пришло ее адвокату. Автор...

ООН: Средиземное море - самое грязное на планете Выводы недавнего отчета ООН о состоянии окружающей среды в районе Средиземного моря неутешительны: Тель-Авив называется среди 10 самых грязных городов региона, а Средиземное море - самым грязным на...

"Крестовый полет": Священники Новокузнецка окропили город с воздушного шара Священнослужители Новокузнецка (Кемеровская область) поднялись на воздушном шаре над городом, чтобы окропить его святой водой и прочесть молитву о спасении от техногенных катастроф. Как сообщил в...

Жители боливийской провинции захватили аэропорт Несколько тысяч жителей боливийской провинции Санта-Крус в пятницу захватили самый оживленный аэропорт страны Виру-Виру, чтобы поддержать требование своего губернатора перечислять аэропортные сборы...

Серийное производство "водных" телефонов начнется уже к 2010 году К 2010 году компания Samsung обещает запустить в серийное производство мобильные телефоны, работающие на воде. Уже сегодня производитель располагает вполне работоспособными опытными образцами....

Московских школьников опять лишают Хэллоуина Департамент образования Москвы заявляет о недопустимости проведения в столичных школах мероприятий, посвященных Хэллоуину. "Позиция департамента остается неизменной с 2003 года, когда его...

:: все новости из этой категории на 28/10/2007 ::

последняя новость

идет обновление информации.

архив

опрос

:: результаты опроса ::