Назван лучший способ избавиться от бессоницы

05/05/2024

Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера!

лента новостей

идет обновление информации.

ТОП месяца

идет обновление информации.

поиск

меню

интересное в сети

наука и техника

10/07/2017 07:32

Назван лучший способ избавиться от бессоницы

Неврологи из Северо-Западного университета (США) выяснили, что люди, стремящиеся к достижению какой-либо важной для них цели в жизни, реже остальных страдают от бессонницы. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Sleep Science and Practice. Об этом сообщает The Guardian.

Специалисты полагают, что люди с высоким целеполаганием имеют гораздо меньше расстройств сна, в частности апноэ. Ученые считают, что наличие целей — эффективный способ избавиться от проблем со сном.

Материалы по теме

00:03 — 1 августа 2016

Пузом кверху

Как дожить до 100 лет

В исследовании ученых приняли участие более 800 человек в возрасте от 60 до 100 лет, которые ответили на вопросы о продолжительности и качестве сна, а также мотивах различных действий в прошлом и планах на будущее.

Для улучшения качества сна эксперты рекомендуют отказаться от кофе, никотина, алкоголя, нежелательны перед сном просмотр ТВ и работа за компьютером, употребление тяжелой пищи и интенсивные физические упражнения, отходить ко сну рекомендуется в одно и то же время.

Оригинал (на 10/07/2017): lenta.ru

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

печатать

отправить по почте

в избранное

Доказана невозможность существования жизни на Марсе Ученые из Эдинбургского университета в Шотландии выяснили, что Марс непригоден для существования микроорганизмов из-за наличия на поверхности планеты химических соединений, называемых...

Раскрыты подробности концовки Half-Life Сценарист Half-Life Марк Лэйдлоу рассказал в интервью Arcade Attack о том, как планировал закончить игру. По его словам, в конце третьего эпизода все сюжетные линии должны были завершиться, а...

Сооснователь Apple оправдал высокую цену iPhone Сооснователь корпорации Apple Стив Возняк во время выступления на технологической конференции в китайском Гуандуне заявил, что высокая цена iPhone оправдана высоким качеством смартфона. Также...

Маск предупредил о надвигающейся на человечество катастрофе Предприниматель Илон Маск предупредил о катастрофе, на пороге которой находится человечество. «Мировая популяция стремится к краху, но мало кто это видит, замечает или заботится об этом», —...

Названо неожиданное последствие глобального похолодания Падение уровня океана во времена ледниковых эпох приводило к усилению вулканической активности. Это выяснила международная группа ученых под руководством специалистов из GEOMAR. Результаты...

Илону Маску разрешили пробурить тоннель между Нью-Йорком и Вашингтоном Компания Илона Маска по бурению тоннелей The Boring Company получила устное разрешение от правительства на строительство тоннеля. По его словам, тоннель соединит центры городов. Кроме того, в...

:: все новости из этой категории на 10/07/2017 ::

последняя новость

идет обновление информации.

архив

опрос

:: результаты опроса ::