Автор знаменитой диеты под названием 5:2 не смогла ее соблюдать и придумала новую. Об этом сообщило издание Daily Mail.

Британка Жаклин Уайтхарт (Jacqueline Whitehart) прославилась как автор книг-бестселлеров про диету 5:2, которые она выпускала с 2012 года. Однако теперь она признается, что не может больше следовать этой системе. Поэтому 42-летняя женщина решила разработать новую диету, сидя на которой можно сбросить до шести килограммов в месяц.

«Мне сложно следовать диете с моим образом жизни. В разгрузочные дни мне не хватает энергии, и я очень сильно хочу есть. Поэтому моя новая программа куда более реалистичная», — объясняет она свое решение.

Следующие диете 5:2 пять дней должны есть обычное количество калорий, а затем два дня только 500 или 600 калорий, в зависимости от пола. С новыми рекомендациями худеющим не придется голодать, однако надо будет есть «правильную еду», а каждые четыре дня список блюд будет меняться. Рецепты к ним можно будет найти в новой книге Уайтхарт.

«Тело не успевает привыкнуть к новой еде, поэтому метаболизм идет быстрее, и жир сжигается эффективнее», — так комментирует автор новую диету. По словам Уайтхарт, следовать ей надо всего 28 дней, в то время как на 5:2 стоило сидеть несколько месяцев.