Ни один праздник или повод для него не обходятся без спиртного. И каждое застолье, как правило, имеет свои не очень приятные последствия, одно из которых - похмелье. Чувство это не приятное, но смягчить дискомфорт, а то и вовсе от него избавиться можно.

Начать стоит с самого главного - не хотите похмелья - пейте в меру! Этот совет стоит соблюдать всегда, причем мотивация не должна заканчиваться исключительно на желании не испытывать физический дискомфорт на утро.

Раз уж от спиртного отказаться нельзя, всегда помните, что смешивать пиво, водку и вино - не самый правильный выбор. На утро ваш организм вам отомстит.

Лучше всего перед застольем съесть кусочек сливочного масла или сала - жир обволакивает стенки желудка и не дает алкоголю быстро всасываться в кровь. Закусывать просто необходимо, но не переедайте. Не стоит нагружать желудок.

Перед сном выпейте таблетку аспирина и пять-шесть таблеток активированного угля, предварительно их расточите.

Выспитесь как следует, с утра примите контрастный душ. Увидете, как легко вам сразу станет!

Не истязайте организм на следующий день: ни занятиями спортом, ни перееданием. Съешьте какой-нибудь суп. Предварительно можно выпить немного капустного или огуречного рассола и съесть 5 - 6 драже витамина С. Потом - стакан чая (после супа или вместо него) с лимоном или минералки (она восполнит дефицит минеральных солей, который всегда имеется после хорошей попойки), а вот кефир или молоко принесут только минутное облегчение.

Если все же лучше не становится, можно похмелиться 100 граммами водки, но ни граммом больше. Или воспользоваться специально придуманным напитком - аустером: ополосните рюмку изнутри подсолнечным маслом, влейте туда столовую ложку водки, сырой желток, посыпьте сверху красным и черным перцем - по 1/3 чайной ложки. Наслаждайтесь!