Для тех, кто пытается похудеть, диета важнее, чем упражнения

27/04/2024

Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера!

лента новостей

идет обновление информации.

ТОП месяца

идет обновление информации.

поиск

меню

интересное в сети

здоровье

23/10/2006 07:53

Для тех, кто пытается похудеть, диета важнее, чем упражнения

Физическая нагрузка сама по себе не помогает похудеть, если человек не изменил свою диету. К такому выводу пришли австралийские ученые, проанализировав 43 исследования на тему снижения веса.«Просто физкультура – неэффективный метод снижения веса. Упражнения надо
обязательно сочетать с правильным питанием», - объясняет автор обзора Kelly
Shaw. «Если бы я встретила человека, который хочет похудеть и выбирает между
диетой и упражнениями, я бы посоветовала диету», - говорит она.
Человек, придерживающийся правильной диеты, может потерять 9-10 кг лишнего
веса за 6 месяцев. Физическая нагрузка позволяет потерять лишь около 2 кг за
такой же период.
Эксперты подчеркивают, что, хотя диета необходима для похудения, физическая
нагрузка крайне важна сохранения стабильного веса после похудения.
По материалам HealthDay News.

Оригинал (на 23/10/2006): www.medlinks.ru

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

печатать

отправить по почте

в избранное

Американские ученые научились ставить диагноз по запаху изо рта Американские ученые пришли к выводу, что диагностировать заболевания можно по запаху изо рта.

Женская кожа стареет быстрее мужской Исследование немецких ученых, основанное на использовании новых лазерных технологий, показало, что женская кожа стареет быстрее, чем мужская. Ученые посылали импульсы инфракрасного света, чтобы...

Японские ученые определили молекулу, отвечающую за аппетит Японские ученые смогли определить молекулу, которая заставляет млекопитающих чувствовать себя сытыми. По их словам, это открытие поможет изобрести новые способы борьбы с ожирением.

Сибиряки умирают от ядовитого алкоголя Режим чрезвычайной ситуации введен в 14 муниципалитетах Иркутской области из-за массовых отравлений алкогольными суррогатами. В то же время в целом по региону вводится режим повышенной готовности.

Вакцина от гриппа могла стать причиной смерти четырех израильтян После того, как в Израиле в течение недели скончались четыре человека, сделавших себе прививки от гриппа, медики начали расследование, а использование противогриппозной вакцины временно запрещено.

На севере Китая очередная вспышка птичьего гриппа У китайских несушек вновь выявлен смертельный для человека штамм птичьего гриппа H5N1. Вспышка зафиксирована на севере страны в районе, именуемом Внутренняя Монголия, говорится в сообщении...

:: все новости из этой категории на 23/10/2006 ::

последняя новость

идет обновление информации.

архив

опрос

:: результаты опроса ::