Однажды Надежда Бабкина призналась, что чувствовала себя толстой и неуклюжей со своей сотней с лишним килограммов веса. Надо было что-то делать. И тут подвернулся "стимул" - молодой красивый мужчина Женя Гор, в которого певица безоглядно влюбилась...
Лишний вес стал уходить с космической скоростью. Какие методы использовала Надежда Бабкина?
- Поначалу по совету диетолога я ела небольшими порциями каждые пару часов, отказалась от сладкого, жирного, мучного, спиртного. Кроме этого, стала активно посещать массажиста, делать различные косметические процедуры для тела. Дело пошло, но в какой-то момент застопорилось. Затем я попала к психологу, который работал с пациентами, у которых лишний вес. Уяснила, что главное - любить себя и не переедать.
Я стала грамотно питаться. Что это значит? Есть, когда хочется, а не по режиму. Вставать из-за стола не с тяжёлым животом. То есть нужно научиться останавливать себя тогда, когда в организме наступила сытость. Очень часто люди продолжают есть, хотя уже давно насытились. Просто не замечают этого. От этого и лишний вес.
Сейчас я так и живу, плюс дополнительно нагружаю себя спортивными тренировками. В общей сложности я сбросила около сорока ненужных мне килограммов. Энергии мне всегда было не занимать, так что теперь и вовсе всё отлично!
Этот вывод, ученые из Университета Флориды сделали на основе опроса более 8 тыс. подростков. Как оказалось, на юношей эта закономерность не распространяется. Впрочем юные представители сильного...
Вирус птичьего гриппа H5N1 поражает не только легкие, но и другие органы человека, в том числе головной мозг, печень и клетки крови. Кроме того, вирус проходит через плаценту, что может приводить к...
Приготовление попкорна в микроволновых печах может привести к заболеваниям легких не только у работников пищевой индустрии, но и у рядовых потребителей, предупреждают американские врачи. Первый...
Мы уже рассказывали об обострении проблем со здоровьем у Татьяны Овсиенко. Как оказалось, самые худшие предположения оправдались. На днях артистка прибыла в Германию для того, чтобы пройти...
Новый лекарственный препарат разработан сингапурскими учеными биотехнологами. Кодовое название нового препарата - SB1518, он будет применяться в терапии редких болезней крови, таких как...