|
29/10/2007 19:01
В "борьбе" с осенней хандрой нужно быть последовательным - начнем с завтрака, и весь последующий день сложится удачно и продуктивно. Рецепт антидепрессивного завтрака прост: шоколадный десерт, кислые зеленые яблоки или гроздь винограда и несколько орехов. Трапезе должен предшествовать теплый приятный душ и любимая музыка во время сборов на работу. Очень важно начать день с позитива, тогда любым стрессам вас не одолеть. Психологи советуют не перегружать себя делами, выделить главное, а второстепенное отложить на потом. Это поможет вам сохранить правильный душевный настрой. А чего не стоит делать, так это заниматься чрезмерным самокопанием : это забирает много сил, нагоняет депрессивные мысли и главное - абсолютно не продуктивно. Присмотритесь к своему окружению: не растрачивайте психологическую энергию на людей, которых вы не уважаете. podrobnosti.ua
Оригинал (на 29/10/2007): mignews.com.ua
В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу
|
