Здоровый образ жизни сокращает вероятность инфаркта

20/05/2024

Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера!

лента новостей

идет обновление информации.

ТОП месяца

идет обновление информации.

поиск

меню

интересное в сети

здоровье

02/11/2007 07:45

Здоровый образ жизни сокращает вероятность инфаркта

Занятие спортом и правильное питание сокращает вероятность инфаркта у женщин на 57%. К такому выводу пришли шведские исследователи из Каролинского медицинского института, сообщает информационная служба шведского радио.

"В течение 10 лет шведские медики вели наблюдения за состоянием здоровья 25 тысяч женщин. Анализ исследователей показывает, что между сердечно-сосудистыми заболеваниями и образом жизни существует довольно отчетливая связь", - говорится в результатах исследования.

Среди важных факторов, которые понижают риск инфаркта, ученые, называют овощи, рыбу, фасоль. Поэтому в день к привычным блюдам шведские медики рекомендуют добавить два фрукта и четыре порции овощей. Под порцией имеется ввиду, например, 100 граммов зеленого горошка. К этому ежедневному рациону можно добавить и пол-бокала вина.

Правильное питание следует комбинировать и с подвижным образом жизни. Рекомендуются ежедневные прогулки по 45 минут. Один раз в неделю, считают ученые, не менее часа можно было бы уделить и занятию спортом. И, конечно, не курить.

"Исследование показывает, что многое зависит от нашего собственного желания избежать сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому я думаю, что знать об этом, полезно каждому из нас", - комментирует исследование Агнета Окессон из Каролинского медицинского института.

Оригинал (на 02/11/2007): podrobnosti.ua

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

печатать

отправить по почте

в избранное

В США сообщили об испытаниях 92-х новых препарата против ВИЧ Организация "Разработчики и производители медикаментов Америки", объединяющая ведущие фармацевтические компании США, сообщила, что ныне в процессе испытаний находятся 92 новых препарата,...

Хэлли Берри заплатят за роль любовью Беременность явно пошла на пользу Хэлли Берри. Некоторые горячие головы даже принялись убеждать всех и вся, что груди 41-летней актрисы ("Бал монстров", "Женщина-кошка") - стали просто-таки лучшими...

Максим Галкин стал жертвой любовного приворота Мечтая выйти замуж за популярного артиста, самарчанка провела обряд приворота.

Россия стала одной из самых курящих стран в мире Россия - одна из самых курящих стран в мире. Такие факты приводятся в пресс-релизе Роспотребнадзора. В нем также отмечается, что большинство людей к этой привычке пристрастились в подростковом...

Зимой картофель опасен для здоровья Картофель самый универсальный овощ для гарнира, но зимой с ним будьте осторожны! Как раз в это время из магазинов исчезает молодой картофель и появляется позеленевший.

Ученые: Дефицит сна ранит мозг Нейрофизиологи обнаружили, что дефицит сна воздействует на активность головного мозга примерно таким же образом, что и некоторые психические заболевания. Об этом свидетельствуют результаты...

:: все новости из этой категории на 02/11/2007 ::

последняя новость

идет обновление информации.

архив

опрос

:: результаты опроса ::