Дневной сон предотвращает болезни сердца

20/05/2024

Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера!

лента новостей

идет обновление информации.

ТОП месяца

идет обновление информации.

поиск

меню

интересное в сети

здоровье

16/11/2007 16:50

Дневной сон предотвращает болезни сердца

Дневной сон предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний, полагают американские ученые. По их данным, риск умереть от болезней сердца сокращается на 40% для людей, которые регулярно спят днем.

Для участия в исследовании сотрудники медицинской школы Гарварда отобрали около 24,000 добровольцев от 20 до 86 лет, никогда не переносивших инфарктов и инсультов и не болевших онкологическими заболеваниями. Наблюдение за участниками, от которых требовалось предоставить подробную информацию о своем распорядке дня и привычках, продолжалось шесть лет.

После учета таких факторов как особенности питания и физическая активность, ученые пришли к выводу, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний сокращался для любителей вздремнуть днем на 37%, при условии, что перерывы на дневной сон делались минимум три раза в неделю и их продолжительность составляла не менее 30 минут. Более короткие перерывы на дневной сон были связаны с 12-процентным снижением риска смерти от болезней сердца.

Авторы исследования отмечают, что защитный эффект дневной сиесты был сильнее выражен у работающих участников по сравнению с пенсионерами. Полезность дневного сна ученые связывают с его благотворным влиянием на уровень гормонов стресса, избыток которых связан с повышенным риском инфарктов и инсультов.

Оригинал (на 16/11/2007): podrobnosti.ua

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

печатать

отправить по почте

в избранное

Россия стала одной из самых курящих стран в мире Россия - одна из самых курящих стран в мире. Такие факты приводятся в пресс-релизе Роспотребнадзора. В нем также отмечается, что большинство людей к этой привычке пристрастились в подростковом...

Выявлены новые опасные для человека бактерии В Великобритании MRSA, которые убивают человека незаметно

В Тольятти умер старший врач станции "скорой помощи" В Тольятти скончался старший врач центральной станции "скорой помощи", руководивший доставкой пострадавших при взрыве автобуса. Об этом ИТАР-ТАСС сообщили сегодня в департаменте здравоохранения...

Максим Галкин стал жертвой любовного приворота Мечтая выйти замуж за популярного артиста, самарчанка провела обряд приворота.

Верка Сердючка навсегда уезжает во Францию В России после скандального выступления на "Евовидении" Верку Сердючку так и не простили.

Самой стильной леди 2007 года стала Натали Портман Натали Портман названа "самой стильно одетой леди 2007 года". Актриса возглавила список самых стильных женщин в мире, составленный журналом InStyle, опередив Кэмерон Диаз, Дженнифер Лопес и Сиенну...

:: все новости из этой категории на 16/11/2007 ::

последняя новость

идет обновление информации.

архив

опрос

:: результаты опроса ::