Исследование Университета Миссури показало, что сидячая работа намного более опасна, чем считалось ранее.



В рамках исследования анализировались процессы, которые протекают в организмах
существ (людей, свиней и мышей), ведущих, в основном, "сидячий" образ жизни
(подопытных животных искусственно ограничивали в движении).



Как оказалось, сидение (во время работы, разговоров по телефону, просмотра
телепрограмм, чтения и пр.) не только приводит к набору лишнего веса. В
организме человека или животного, которые долгое время не двигаются, начинаются
метаболические процессы, приводящие к появлению серьезных рисков для его
здоровья - к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.



Традиционно в США медики рекомендуют людям, ведущим малоподвижный образ жизни, 5
раз в неделю хотя бы полчаса заниматься спортом. Однако ученые из Университета
Миссури считают, что такая нагрузка явно недостаточна, для того, чтобы
компенсировать проблемы, вызванные сидением.



Авторы исследования пришли к выводу, что для успеха достаточно сделать простой
шаг - производить какие-то действия не сидя, а стоя, сообщает Washington ProFile.
Они, например, предлагают отказаться письменного стола и пользоваться конторкой,
за которой можно писать стоя.