Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера
 
лента новостей

 

идет обновление информации.

 

 
ТОП месяца

 

идет обновление информации.


 
поиск

 


 

:: расширенный поиск ::

 

 
меню 
 
интересное в сети

 

 

 

 

 

 

 
здоровье
27/11/2007 08:00

Отсутствие ярких цветов - причина зимней депрессии?

Если летом мы постоянно видим синее небо, зеленую траву, яркие цветы и сами, того не замечая, насыщаемся цветовым разнообразием, то зимой об этом приходится специально заботиться. Поэтому с наступлением зимы продукты яркого цвета становятся просто незаменимыми. А самым радостным цветом всегда был оранжевый – цвет солнца, апельсинов и спелой тыквы.

Всем известны полезные свойства апельсинов. Но есть и другие чудесные продукты жизнерадостного рыжего цвета. Одним из самых полезных продуктов, которые можно часто позволить себе употреблять в пищу, является обыкновенная тыква. В тыкве прекрасно все, начиная от ее внешнего вида, когда она, еще не разрезанная, украшает кухню, и заканчивая ее внутренним содержанием, которое при регулярном употреблении может заметно улучшить наше здоровье. Надо только уметь за нее взяться.

До сих пор не известно точно, кто же ее вывел. Некоторые уверены, что американцы, а другие считают родиной тыквы Древний Китай. Зато точно известно, что тыква является ближайшей родственницей огурца, кабачка, патиссона, дыни и арбуза. После открытия Нового Света это растение попало в Европу. А сегодня ее считают традиционно русским овощем, хотя в действительности, как и арбуз, она является ягодой. Любопытно, что тыква может достигать поистине гигантских размеров. Известны случаи, когда фермеры снимали тыкву весом до 300 кг. Однако подобные великаны особыми пищевыми качествами не отличаются. На стол чаще попадают небольшие плоды.

Тыква содержит множество витаминов и полезных микроэлементов. Витамины С, В1, В2, В6, Е, РР, калий, кальций, магний, фосфор, фтор, цинк и железо просто необходимы организму человека в зимний период. Кроме того, в тыкве содержатся редкие витамины, такие как витамин D, полезный детям для ускорения роста, и витамин Т, который помогает усваивать тяжелую пищу, улучшая обмен веществ. Вот почему тыква – незаменимый гарнир к мясу. Еще тыква содержит аскорбиновую кислоту, которая противодействует простудам. Витамин В снимает утомление, бессонницу, нервозность, укрепляет ногти, зубы и волосы. А витамины А и Е убирают морщинки.

Особенно полезна тыква в рационе больных людей, поскольку содержит легко усваиваемую клетчатку, которая прекрасно регулирует пищеварение и выводит плохой холестерин. Пожалуй, наибольший лечебный эффект тыква оказывает при заболеваниях почек, печени и сердечно-сосудистой системы. Желчекаменная болезнь – прямой показатель для употребления тыквы. Почечные заболевания лечат тыквенным соком. Являясь природным мочегонным средством, тыква в любом виде способствует выведению из организма лишней жидкости, лечит отеки. Вот почему врачи настоятельно рекомендуют ее беременным женщинам. В случае сердечно-сосудистых заболеваний, которые вызывают отеки, показана тыквенная диета на протяжении нескольких месяцев. Вкусовые качества тыквы обусловлены высоким содержанием в ней природных сахаров: глюкозы, фруктозы, сахарозы.

Вы все равно считаете, что тыква невкусная? Вы просто не умеете ее готовить. Мнение, что тыква безвкусна и пресна, ошибочно. Это очень вкусный и полезный продукт, который ценится кулинарами за способность особым образом изменять вкус других продуктов. Самым простым рецептом приготовления тыквы является ее запекание. Запекать тыкву можно в горшочке, с сахаром, ванилью. Рецептов ее приготовления множество. Тыкву едят сырой, соленой, маринованной, вареной, печеной, добавляют в каши, пюре, варенье, десерты, супы. Тыквенный суп – классика ресторанного меню. И кстати, диетологи тоже любят тыкву. Еще бы – в ста граммах этой рыжей ягоды всего 30 ккал. Так что она не только полезна для здоровья, но еще и не вредна для талии.

likar.info

 

Оригинал (на 27/11/2007): mignews.com.ua

 

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

 

 

 

 

 

Учeные разработали биоцемент для позвоночника

Учeные разработали биоцемент для позвоночника

Объединeнная группа исследователей из Королевского университета в Белфасте и университета Лидса представила новый материал, который облегчит жизнь пациентам с тяжeлыми переломами, особенно тем, у...

 

Исследование: Мужчины болтливей женщин

Исследование: Мужчины болтливей женщин

Общепринято, что женщины намного более разговорчивы, чем мужчины. Однако исследование Университета Калифорнии в Санта-Крузе показало, что это не так. Проведенный учеными университета анализ...

 

Избыточный вес грозит мужчинам раком простаты

Избыточный вес грозит мужчинам раком простаты

Исследователи выяснили, что лишний вес в два раза увеличивает риск умереть от рака простаты.

 

Фанаты Баскова больше не хотят идти на его концерты

Фанаты Баскова больше не хотят идти на его концерты

Певец Николай Басков сейчас переживает не самый легкий период в жизни. Недавно артист расстался с супругой, после чего последовала целая серия неприятных публикаций в прессе.

 

Усовершенствованный "Тайфун" поднялся в воздух

Усовершенствованный "Тайфун" поднялся в воздух

Корпорация BAE Systems подняла в воздух первый экземпляр усовершенствованного истребителя EF-2000 Typhoon, сообщает Defense Aerospace.

 

Милиционеров переодели в новую форму

Милиционеров переодели в новую форму

В этом году День милиции будет особым - этому виду органов исполняется 90 лет. Одним из подарков, который получит российская милиция от властей в праздник, будет новая форма.

 

 

 

 

:: все новости из этой категории на 27/11/2007 ::

 

 

последняя новость  
 

идет обновление информации.

архив
 
 
2006 |  2007 |  2008 |  2009
2010 |  2011 |  2012 |  2013
2014 |  201520162017
2018 |  2019 |  2020 |  2021
2022 |  2023 |  2024 | 

Ноябрь, 2007
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вск
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

 

опрос  
 

 

Для Вас фаст-фуд - это:

 

Удобный способ быстро перекусить

 

Дешевая еда на каждый день

 

Отрава для человеческого желудка

 

Понятия не имею, что это такое

 

 

 

:: результаты опроса ::