Как похудеть без ущерба для здоровья?

27/07/2024

Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера!

лента новостей

идет обновление информации.

ТОП месяца

идет обновление информации.

поиск

меню

интересное в сети

здоровье

27/03/2008 20:00

Как похудеть без ущерба для здоровья?

Американские диетологи разработали программу, по которой за 16 недель можно сбросить 6 кг, не мучая себя жесткой диетой.

Для того, чтобы успешно похудеть без ущерба для здоровья, надо совершать регулярные пешие прогулки и употреблять обезжиренные молочные продукты.

Такую программу разработали диетологи Университета Колорадо. Ее эффективность опробована на 199 мужчинах и женщинах.

В течение 16 недель им предлагалось увеличить потребление кальция при помощи обезжиренного молока и других молочных продуктов, таких как молоко, сыр, йогурт, и каждый день отправляться на прогулку длинной не менее 10 тыс. шагов. В конце эксперимента люди "сбросили" в среднем по 6 кг.

Для поддержания хорошей физической формы врачи советуют ежедневно выпивать по три чашки молока с низким содержанием жиров и гулять перед сном.

topnews.ru

Оригинал (на 27/03/2008): mignews.com.ua

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

печатать

отправить по почте

в избранное

Ученые определили любимую еду мужчин и женщин Вкусовые пристрастия полов действительно различаются: мужчины предпочитают мясо и птицу, тогда как представительницы прекрасного пола - фрукты и овощи. Годовое исследование, в котором приняли...

Ученые: Медитация - хороший способ нормализации давления Трансцендентальная медитация является хорошим способом контролировать кровяное давление. Она позволяет нормализовать повышенное давление и не имеет побочных эффектов, которыми обладают...

Жвачка помогает восстановиться после операции Ученые утверждают, что жевательная резинка способствует более успешному и легкому восстановлению пациента после операции на желудочно-кишечном тракте.

Ученые: Отсутствие движения приводит к развитию тяжелых заболеваний Отсутствие движения практически гарантированно приводит к развитию тяжелых заболеваний. К такому выводу пришли ученые из Университета Миссури. Ранее было неоднократно доказано, что регулярные...

Оливковое масло спасет от рака желудка Издавна известные дары Средиземноморья, а именно: оливковое масло, орехи, рыба служат отличной профилактикой и лекарством от рака желудка.

Психиатры советуют брать отпуск в марте Российский врач-психиатр Зураб Кекелидзе призывает "сломать" привычку брать отпуск летом и обратить внимание на весну, в частности, на март, что будет лучшей профилактикой нервных срывов. "Весной,...

:: все новости из этой категории на 27/03/2008 ::

последняя новость

идет обновление информации.

архив

опрос

:: результаты опроса ::