Долгий сон помогает похудеть

02/05/2024

Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера!

лента новостей

идет обновление информации.

ТОП месяца

идет обновление информации.

поиск

меню

интересное в сети

в мире

05/04/2008 08:21

Долгий сон помогает похудеть

Согласно данным французской организации INSERM, занимающейся исследованиями в области биологии и медицины, долгий сон помогает сбросить вес, сообщает агентство France Presse. Полученные в результате исследования данные указывают на то, что не только общеизвестные причины избыточного веса - неправильное питание и низкая физическая активность, - но и недостаток сна могут привести к набору лишних килограммов.

По словам сотрудницы организации Карин Шпигель (Karine Spiegel), связь между лишним весом и недостатком сна была установлена в ходе многочисленных опросов населения в семи странах. Шпигель, в частности, заметила, что общая тенденция к ожирению в США в последние 50 лет соответствует уменьшению количества сна у американцев.

По ее словам, дело в двух гормонах, регулирующих аппетит и вырабатывающихся во время сна. Это грелин, отвечающий за чувство голода и сжигание жира, и лептин, который регулирует содержание жира в организме и снижает аппетит. Исследователи обнаружили, что у человека, который две ночи подряд спит по четыре часа, выработка грелина увеличивается на 28 процентов, а выработка лептина уменьшается на 18 процентов.

Исследователи из Университета здравоохранения "Блумберг" Джона Хопкинса (Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health) посчитали, что каждый лишний час сна снижает вероятность того, что ваш ребенок будет страдать от избыточного веса на девять процентов. У детей, страдающих от недостатка сна, шанс заболеть ожирением на 92 процента больше, чем у обычных детей, отмечают ученые.

Оригинал (на 05/04/2008): podrobnosti.ua

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

печатать

отправить по почте

в избранное

В Зимбабве арестованы несколько членов избиркома В Зимбабве взяты под стражу по меньшей мере пять представителей избирательной комиссии, которые, как полагают правоохранительные органы, занижали число голосов, поданных на выборах за президента...

Спутницы Прохорова отсудили у французской полиции меха и драгоценности Пять россиянок, задержанных вместе с предпринимателем Михаилом Прохоровым в январе 2007 года в Куршевеле, выиграли иск у французской полиции. Девушкам через суд удалось через суд добиться от...

Гражданина Германии обвинили в шпионаже в пользу России Власти Германии обвинили жителя Баварии в шпионаже в пользу России. Немца Вернера Франца Г. подозревают в том, что он передал российской стороне секретную информацию, касающуюся технологии военного...

Верховный суд ЕС вычеркнул Курдскую рабочую партию из списка террористов Верховный Суд Европейского Союза (CVRIA) 3 апреля отменил решение Европейского совета от 2002 года, согласно которому Курдская рабочая партия была признана террористической организацией, а ее...

Водителей накажут метлой Московские милиционеры решили взяться за старое. Они планируют возобновить практику общественных работ, которые широко применялись в Советском Союзе. «Плохих» водителей заставят подметать улицы и...

2008 год остудит планету По среднегодовым показателям 2008-й будет значительно холоднее, чем предыдущие годы из-за феномена «Ла-Нинья», который уже стал виновником многочисленных бедствий на Ближнем Востоке и в странах...

:: все новости из этой категории на 05/04/2008 ::

последняя новость

идет обновление информации.

архив

опрос

:: результаты опроса ::