Каждая вторая женщина в России не довольна своим весом. Таковы результаты соцопроса Всероссийского центра изучения общественного мнения. Летом же вопрос борьбы с лишними килограммами актуален как никогда.

Многие изнуряют себя занятиями в спортзале настолько, что у них начинаются проблемы с сердечно-сосудистой системой, или придумывают такую жестокую диету, что лишаются жизненно необходимых питательных веществ.

Быстрая потеря веса перед поездкой на курорт ведет к тому, что организм не может приспособиться к смене климата. В итоге отпуск омрачается болезнью, а вернувшись домой, мы идем к врачу. Ведь в лучшем случае можно привезти с юга насморк, а в худшем - герпес или различные кожные заболевания.

"Здесь сказывается акклиматизация, а к ней организм должен быть готов. Изнурять его непосильными нагрузками и истощать жесткими диетами непосредственно перед отпуском ни в коем случае нельзя. К тому же нельзя забывать, что жесткая диета приводит к депрессии. Так что после нее может не только здоровье пострадать, но и удовольствие от отдыха не получить. Начинать худеть нужно постепенно и заранее, да и то, если у человека действительно проблемы с лишним весом", - объяснила врач-иммунолог Ирина Шамонина, сообщает News.rin.

Перегибы в вопросах похудания отличают россиян от большинства европейцев. Это связано с тем, что на Западе людей лучше информируют об опасностях мгновенного снижения веса. В нашей стране это не практикуется, а ситуация усугубляется еще и широкой рекламой всевозможных препаратов для похудения, неизвестно как влияющих на здоровье человека.

Но ведь каждому хочется ничего не делать, съесть таблетку и мгновенно обрести стройную фигуру. Поэтому и бросаемся мы во все тяжкие, совершенно не задумываясь о последствиях. Так что желание похудеть перед отпуском нужно в себе подавлять. В противном случае, быстро обретя желаемые формы, также быстро можно попасть на прием к врачу.