Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера
 
лента новостей

 

идет обновление информации.

 

 
ТОП месяца

 

идет обновление информации.


 
поиск

 


 

:: расширенный поиск ::

 

 
меню 
 
интересное в сети

 

 

 

 

 

 

 
здоровье
23/04/2013 11:02

Пять лучших продуктов для наших зубов

В древние века считалось, что состояние наших зубов является наиболее достоверным критерием, по которому можно определить общее состояние здоровья человека. И это действительно так – наша диета и наш образ жизни отражаются на зубной эмали. Будь то курение, употребление чрезмерного количества жареной или жирной пищи, или пристрастие к кофе – все это в известной степени остается на нашей зубной эмали. Вместе с тем, мало кто знает, какие продукты являются лучшим средством для
защиты зубов. Американские ученые из Университета Мичигана решили исправить это
упущение, составив список из пяти лучших продуктов, оберегающих наши зубы от
разрушения.

1. Клубника
Эти ягоды содержат целый набор микроэлементов, способных отбеливать зубы, в том
числе и яблочную кислоту. Издавна эта ягода считалась лучшим средством
профилактики зубных болезней любого рода. Для этих целей клубника использовалась
и в западной, и восточной медицине, в равной степени, что встречается достаточно
редко.

2. Молочные продукты
В свою очередь, потребление молочных продуктов на регулярной основе также
считается одним из ключевых факторов здоровья зубной эмали. Широко известно, что
молоко содержит кальций – главный строительный материал костей и зубов. Но мало
кто знает, что такого рода продукты, помимо всего прочего, содержат козеин и
гидроксиапатит, соответственно белок и минерал, оберегающие наши зубы от
болезней и разрушения.

3. Жевательная резинка без сахара
Самая обычная жевательная резинка без сахара очень важна для здоровья зубов,
поскольку ее потребление способствует выработки слюны – естественного природного
очистителя зубной эмали. Также многие сорта жвачек содержат ксилит – раствор на
основе спирта, который очень эффективно уничтожает вредные бактерии в полости
рта.

4. Вода
Удивительно, но это один из самых важных элементов здоровья зубов. Только это
должна быть именно чистая прозрачная вода – не чай, не кофе, ни какой-либо
другой подкрашенный напиток. Согласно ряду исследований обезвоживание организма
примерно в два раза повышает вероятность развития заболеваний полости рта, а
также подверженность зубов кариесу.

5. Листовые овощи
В процессе их пережевывания на зубах остаются микроскопические остатки таких
овощей, которые действуют подобно ксилиту – весьма эффективно уничтожающие
бактерии. Они также способствуют лучшему усвоению кальция, в результате чего Вы
можете поддерживать здоровье костей и зубов, потребляя при этом даже меньшее
количество молочных продуктов.

По материалам Yahoo Health

 

Оригинал (на 23/04/2013): www.medlinks.ru

 

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

 

 

 

 

 

Физические нагрузки на работе и дома опасны для сердца

Физические нагрузки на работе и дома опасны для сердца

Новое исследование подтвердило опасность сочетания тяжелой физической активности на работе с тренировками в свободное время. Данная практика вредит здоровью и истощает организм человека....

 

Вспоминать уроки жизни полезно

Вспоминать уроки жизни полезно

Восстанавливать в памяти жизненно важные уроки полезно для формирования личности и принятия своевременных мер по недопущению повторения ошибок в будущем, заявили ученые из университета Эндрюса....

 

Пустырник не заменит самоконтроль

Пустырник не заменит самоконтроль

К такому выводу пришли сотрудники медицинского центра университета Лома Линда, наблюдая за людьми, которые жаловались на психические расстройства и были недовольны жизнью. По результатам...

 

Адвентисты в Аргентине решили массово стать донорами

Адвентисты в Аргентине решили массово стать донорами

Необычная акция, прошедшая в минувшее воскресенье в одном из парков Буэнос-Айреса, особенно привлекла молодых аргентинцев. Уже в 8 утра здесь все было готово: специальные палатки, медицинские...

 

Красное мясо провоцирует рак мочевого пузыря

Красное мясо провоцирует рак мочевого пузыря

Исследования показывают, что употребление красных сортов мяса повышает риск преждевременной смерти. Эти данные были получены в ходе исследования с участием более 500 000 американцев в возрасте от...

 

Вредные привычки усугубляются в старости

Вредные привычки усугубляются в старости

Последние исследования специалистов медицинского центра университета Лома Линда подтвердили опасность наличия в преклонном возрасте вредных привычек, с которыми вовремя не распрощались, что...

 

 

 

 

:: все новости из этой категории на 23/04/2013 ::

 

 

последняя новость  
 

идет обновление информации.

архив
 
 
2006 |  2007 |  2008 |  2009
2010 |  2011 |  2012 |  2013
2014 |  201520162017
2018 |  2019 | 

Апрель, 2013
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вск
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

 

опрос  
 

 

Для Вас фаст-фуд - это:

 

Удобный способ быстро перекусить

 

Дешевая еда на каждый день

 

Отрава для человеческого желудка

 

Понятия не имею, что это такое

 

 

 

:: результаты опроса ::