При планировании ребенка оба будущих родителя должны следить за питанием, установили ученые в своем новом исследовании.
Известно, что рацион беременной женщины влияет на развитие плода. В организме
женщины должен быть достаточный уровень витамина В9, который также известен как
фолиевая кислота, чтобы предотвратить выкидыш или врожденные дефекты. В9
содержится в зеленых листовых овощах (шпинате, водяном крессе, салате, петрушке,
капусте), зерновых, в некоторых цитрусовых, бобовых, дрожжах, хлебе из муки
грубого помола, печени и меде.

В ходе исследования на мышах ученые обнаружили, что для мужчин уровень витамина
также важен. Как оказалось, рацион отцов с низким содержанием витамина был
связан с повышенным риском врожденных дефектов (пороков развития позвоночника,
черепно-лицевых дефектов вроде уменьшенной челюсти, слаборазвитости пальцев и
косолапости). У таких отцов примерно 4% потомства имели пороки развития.

В настоящее время около 3% детей рождаются с дефектами, и в половине случаев
причина развития не установлена. То есть риск повышался почти на 30%. Возможно,
дело в витамине. Мужчины, страдающие ожирением, могут неэффективно усваивать
витамин В9, потому что неправильно питаются. И это влияет на качество их спермы.


Сперматозоиды сохраняют в себе историю среды и рациона мужчины. То есть
происходят эпигенетические изменения. Есть проблема: ученые не знают, какова
идеальная дозировка витамина и как она влияет на геном человека.

Хотя исследования пока проводились только на мышах, ученые полагают, что эти
результаты можно отнести и к людям. При этом они предупреждают, что отцы,
которые едят пищу с высоким содержанием жиров или фастфуд, рискуют потерять
способность эффективно усваивать фолиевую кислоту.

Известно, что фолиевая кислота способствует повышению фертильности как у мужчин,
так и у женщин. Многие специалисты советовали парам включать в рацион питания
брюссельскую капусту, богатую фолиевой кислотой.

“Витамин B9 необходим для создания и поддержания в здоровом состоянии новых
клеток, поэтому его наличие особенно важно в периоды быстрого развития организма
- на стадии раннего внутриутробного развития и в раннем детстве”, - отмечают
авторы работы.

По материалам Eurekalert