Американские долгожители и поколение беби-бумеров чувствуют себя моложе своих лет, установили ученые в своем новом исследовании.
По данным национального бюро переписи, в США проживает около 55 тысяч людей
старше ста лет и более 40 млн. граждан, чей возраст превышает 65 лет. По
прогнозам, к 2050 году в стране будет более 600 тысяч жителей в возрасте ста
лет.
В ходе исследования эксперты опросили столетних жителей США, вышедших на пенсию
35 лет назад, и более молодых американцев, которые только что покинули рынок
труда в связи со своим возрастом и выяснили, что столетние американцы ощущают
себя на 83 года, а поколение беби-бумеров - на 55 лет. Всего в исследовании
приняли участие 104 американца старше 100 лет и 302 — старше 65 лет.

Как оказалось, столетние участники чувствовали себя прекрасно:36%
“благословенными”, 31% - счастливыми, а 12% - удивленными, что им удалось дожить
до таких лет.

Более того, 53% опрошенных столетних добровольцев отметили, что добились в жизни
всего, чего хотели – они живут самостоятельно, в собственных домах и не
пользуются услугами медсестер или сиделок, при этом каждый третий добавил, что
сто лет – это мало.

Ни один из участников не переживал депрессивных симптомов и только 3% сообщили о
том, что иногда чувствуют себя одинокими.

Большинство столетних опрошенных (91%) также уверены, что самое главное в жизни
– оставаться в близких отношениях с друзьями и семьей, 88% считают важным быть
независимым и самостоятельным, и, наконец, 86% утверждали, что необходимо
правильно питаться.

Среди молодых участников (от 65 лет) 87% верили, что важна независимость, 87%
отмечали чувство юмора и 84% - близкие отношения с родственниками и друзьями.

“Внимательность к своему здоровью способствует тому, что эти люди чувствуют себя
моложе своих лет”, - отмечает доктор Ронда Рэндалл (Rhonda Randall) из страховой
компании UnitedHealthcare, ведущий автор работы.

В предыдущих исследованиях ученые выяснили, что люди, страдающие лишним весом
или небольшим ожирением, на 6% менее подвержены риску преждевременной смерти, а
также развитию депрессивных расстройств, чем обладатели идеальной фигуры. Более
того, набравшие к сорока годам лишний вес люди в среднем живут на семь лет
дольше, чем худые.

По материалам Medical News Today