Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера
 
лента новостей

 

идет обновление информации.

 

 
ТОП месяца

 

идет обновление информации.


 
поиск

 


 

:: расширенный поиск ::

 

 
меню 
 
интересное в сети

 

 

 

 

 

 

 
здоровье
01/08/2006 23:00

Медленное дыхание может улучшать давление

Медленное дыхание может улучшать давление

Ученые советуют страдающим от гипертонии людям 15 минут в день выполнять упражнение по медленному дыханию.

Исследователи предполагают, что манера дыхания является ключевым моментом в регулировании кровяного давления. Ранее предполагалось, что наиболее эффективным средством для противодействия гипертонии является релаксация.

"По-видимому, замедленное дыхание оказывает определенный модулирующий эффект на сердечно-сосудистую систему - повышает чувствительность барорецепторов, четкость сердечного ритма, венозный отток, уменьшает периферическое сопротивление", - рассказал доктор Дэвид Андерсон (David Anderson) из Национального института здравоохранения США в интервью Associated Press.

Доктор Андерсон и его коллеги применяли технику медленного дыхания для 17 больных с уровнем артериального давления 140-160/90-100 мм рт. ст. на фоне приема трех и более антигипертензивных препаратов в максимальных дозах. Ежедневные дыхательные упражнения дома длились по 15 минут в течение восьми недель.

В итоге офисное давление снизилось в среднем на 12.9/6.9 мм рт. ст., домашнее - на 6.4/2.6 мм рт. ст.

Более выраженным снижение давления было у тех участников, у кого исходно давление было выше. Показатели домашнего давления улучшились у пациентов с исходным средним давлением не ниже 98 мм рт. ст.

Отмечается, что частота сердечных сокращений при замедленном дыхании практически не изменялась. Ни у одного из участников не было зарегистрировано побочных эффектов.

"Отсутствие побочных эффектов и эффективность позволяют шире применять эту методику в клинической практике", - полагает Андерсон.

 

Оригинал (на 01/08/2006): news.rin.ru

 

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

 

 

 

 

 

Главный санитарный врач России: Алкогольный кризис спасает россиянам жизнь

Главный санитарный врач России: Алкогольный кризис спасает россиянам жизнь

Россия переживает кризис на алкогольном рынке, что, несомненно, должно отрицательно сказаться на экономике страны, но при этом спасает жизнь россиянам.

 

Рацион пищи можно часто менять, не набирая при этом лишнего веса

Рацион пищи можно часто менять, не набирая при этом лишнего веса

Научная организация в области здравоохранения Lifespan недавно провела исследование среди людей, зарегистрированных Национальным ведомством по контролю за весом, с целью выяснения последних...

 

Послеродовая депрессия бывает не только у женщин

Послеродовая депрессия бывает не только у женщин

Депрессия после родов угрожает не только женщинам: о необычно высокой распространенности этого расстройства среди молодых отцов сообщают авторы исследования.

 

Футболисты используют новорожденных в качестве ремонтного комплекта

Футболисты используют новорожденных в качестве ремонтного комплекта

Стволовые клетки новорожденных младенцев будут использоваться для лечения тяжелых травм футболистов английской премьер-лиги, например, при разрыве связок.

 

В Китае запретили определять пол будущего ребенка

В Китае запретили определять пол будущего ребенка

Китайским врачам запретили определять пол ребенка при обследовании беременных женщин, сообщает Интерфакс.

 

Ученые разгадали механизм развития рака у больных СПИДом

Ученые разгадали механизм развития рака у больных СПИДом

Английские ученые разгадали механизм, связывающий вирус иммунодефицита человека и развивающиеся на фоне СПИДа злокачественные опухоли.

 

 

 

 

:: все новости из этой категории на 01/08/2006 ::

 

 

последняя новость  
 

идет обновление информации.

архив
 
 
2006 |  2007 |  2008 |  2009
2010 |  2011 |  2012 |  2013
2014 |  201520162017
2018 |  2019 |  2020 |  2021
2022 |  2023 |  2024 | 

Август, 2006
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вск
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

 

опрос  
 

 

Для Вас фаст-фуд - это:

 

Удобный способ быстро перекусить

 

Дешевая еда на каждый день

 

Отрава для человеческого желудка

 

Понятия не имею, что это такое

 

 

 

:: результаты опроса ::