|
23/10/2006 12:12
Физическая нагрузка сама по себе не помогает похудеть, если человек не изменил свою диету. К такому выводу пришли австралийские ученые, проанализировав 43 исследования на тему снижения веса.
Человек, придерживающийся правильной диеты, может потерять 9-10 кг лишнего веса за 6 месяцев. Физическая нагрузка позволяет потерять лишь около 2 кг за такой же период.
Эксперты подчеркивают, что хотя диета необходима для похудения, физическая нагрузка крайне важна для сохранения стабильного веса после похудения.
Оригинал (на 23/10/2006): wek.ru
В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу
|
