Диета DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) помогает снизить систолическое артериальное давление у пациентов с метаболическим синдромом.


Как известно, в диете DASH рекомендуется потребление 9-12 порций овощей и
фруктов ежедневно, а также 2-3 порций низкожировых молочных продуктов.
Потребление любых и насыщенных жиров ограничивается до 25% и 7% общей
калорийности рациона, соответственно. Д-р Lillian Lien и коллеги (Медицинский
Центр Университета Duke, Durham, Северная Каролина) рандомизированно назначали
769 лицам с высоким нормальным артериальным давлением (АД) или I стадией
гипертонии, включая 399 человек с метаболическим синдромом (МС), либо
интенсивную поведенческую программу изменения образа жизни (с диетой DASH или
без нее), либо однократную 30-минутную консультацию. Целью поведенческой терапии
было поощрение пациентов увеличить физическую активность (не менее 180 минут
нагрузки умеренной интенсивности в неделю), ограничить потребление соли и
алкоголя, нормализовать массу тела.



Через 6 месяцев систолическое АД одинаково снизилось у лиц с МС и без него - на
6.8 и 6.2 мм рт. ст., соответственно. Тем не менее, только поведенческая терапия
была менее эффективна у участников с МС, чем у лиц без него - систолическое АД
снизилось, соответственно, на 8.4 и 12.0 мм рт. ст. Добавление диеты DASH
улучшало ответ пациентов с МС - систолическое АД снижалось на 9.8 мм рт., что
сопоставимо со снижением у лиц без МС (-11.2 мм рт. ст.). Кроме того, как
сообщают авторы, добавление диеты DASH к поведенческой терапии снижало уровни
диастолического АД, общего холестерина и выраженность инсулинорезистентности.



Hypertension 2007; advance online publication.