Понедельник, 21 января, объявлен в Соединенном Королевстве самым унылым и располагающим к депрессии днем в году.

Ежегодно в двадцатых числах января британские ученые вычисляют самый грустный день в году по формуле, определенной несколько лет назад профессором Кардиффского университета Клиффом Эрнеллом.

Эрнелл учел в своих математических расчетах такие нематематические факторы, как угрюмая и промозглая январская погода, сумма долгов человека и его платежеспособность, недавно закончившиеся рождественские каникулы, данные себе и невыполненные обещания похудеть, бросить курить и брать меньше кредитов.

Таким образом на свет появилось такое понятие, как Blue Monday, которым британцы описывают самый тяжелый день в году.

Ситуацию усугубляет и тот факт, что первый рабочий после выходных день становится невыносимо тяжелым в любое время года, и тем более в самый холодный, не балующий солнечными днями месяц.

Несмотря на сомнительные с научной точки зрения расчеты Эрнелла, его теория прижилась.

Как сообщает телеканал "Скай ньюз", именно на этот день приходится наибольшее количество суицидов, при этом многие психологи утверждают, что несмотря ни на какую погоду или количество денег на банковском счету, все зависит от личного настроя каждого человека.

"Если вы готовитесь к этому дню как к самому унылому, он таким и окажется. Ваш мозг будет концентрироваться только на негативе и на мыслях о самоубийстве, а это весьма опасно", - считает эксперт по человеческому поведению Майк Финнигэн.

По его мнению, лучший выход - это позитивное отношение ко всему окружающему.

"Улыбнитесь незнакомому человеку, совершите небольшой подвиг, например, уступите место в автобусе, сделайте что-то приятное для ваших близких, и мир будет относиться к вам так же", - сказал он.

Психологи также советуют в этот день больше заниматься спортом, гулять в любую погоду.